Selfcaresunday: opruimen

Iedere zondag delen wij een selfcare activiteit aan de stand van de maan. Handcoach Melissa Kamstra vertelt ons hoe wij de stand van de maan kunnen toepassen in ons leven door op het juiste moment de juiste activiteiten te ondernemen. Deze week: opruimen.

Bij selfcare denk je misschien aan een maskertje en een warm bad of een bezoek aan de sauna, maar selfcare is meer dan dat. Selfcare zou je niet pas moeten toepassen op het moment dat je je gestresst voelt. Dan is het eigenlijk te laat. Selfcare zou eigenlijk iets moeten zijn wat je dagelijks of wekelijks doet, het zou een deel moeten uitmaken van je routine. Door goed voor jezelf te zorgen, kun je ook beter voor anderen zorgen.

Gerelateerd artikel: Lees nu 'Go with the slow' over een simpel en langzaam leven.

Orde in huis, is orde in je hoofd

Wij lopen dagelijks met een to do-list in ons hoofd die automatisch wordt aangevuld met alle dingen die we in huis tegenkomen. Zoals bijvoorbeeld het speelgoed van de kinderen nu eindelijk eens uitzoeken, de chaos in je kledingkast aanpakken, de voorraadkast uitpluizen of kijken wat we naar de kringloop kunnen brengen. Een lijst zonder einde wat kan zorgen voor ruis en onrust.
Een opgeruimd huis, of zelfs een geordende kledingkast of keuken, zorgt meestal ook voor een opgeruimd hoofd. Daarom hoort opruimen ook bij selfcare, want het gaat erom dat je je fijn voelt en niet wordt afgeleid door klusjes waar je ‘nooit’ aan toekomt. Neem de tijd eens om lekker op te ruimen, als je eenmaal bezig bent zul je je direct al relaxter voelen.

Sterrenbeeld Maagd

Melissa vertelt ons dat mensen het het sterrenbeeld Maagd deze zondag helemaal profiteren van een opgeruimd huis en dus een opgeruimd hoofd. Maagden houden van orde en opruimen dus voor hen is een lenteschoonmaak nu de goede timing.
Volgende week staat de maan in contact met het sterrenbeeld Boogschutter en daar hebben we een fijne selfcare activiteit voor gezocht.


Dit zijn in onze laatste artikelen:

Column: Help! Mijn kind heeft een hobby!

In het begin was het schattig, we noemden het ‘haar ding’, maar nu begin ik me toch een beetje zorgen te maken. Ik vraag mezelf af waarom zij vastloopt en zich niet verder ontwikkelt. Hoe lang zal deze fase duren? Help! Mijn kind loopt vast!

Selfcaresunday: plantjes verzorgen

Iedere zondag delen wij een selfcare activiteit aan de stand van de maan. Handcoach Melissa Kamstra vertelt ons hoe wij de stand van de maan kunnen toepassen in ons leven door op het juiste moment de juiste dingen te ondernemen. Deze week: plantjes verzorgen.

Slow living ochtend routine

Je kunt je dag op verschillende manieren beginnen. En een goed begin is het halve werk en haastige spoed is zelden goed. Dat zegt al genoeg, toch? Go slow, ook in de ochtend. Neem in de ochtend de tijd en je plukt er de hele dag de vruchten van.

Gepubliceerd door Loes

Gepassioneerd van schrijven, lesgeven, mama'n en huisvrouwen.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.

%d bloggers liken dit: