Selfcaresunday: de keuken in

Iedere zondag delen wij een selfcare activiteit aan de stand van de maan. Handcoach Melissa Kamstra vertelt ons hoe wij de stand van de maan kunnen toepassen in ons leven door op het juiste moment de juiste dingen te ondernemen. Deze week: de keuken in.

Bij selfcare denk je misschien aan een maskertje en een warm bad of een bezoek aan de sauna, maar selfcare is meer dan dat. Selfcare zou je niet pas moeten toepassen op het moment dat je je gestresst voelt. Dan is het eigenlijk te laat. Selfcare zou eigenlijk iets moeten zijn wat je dagelijks of wekelijks doet, het zou een deel moeten uitmaken van je routine. Door goed voor jezelf te zorgen, kun je ook beter voor anderen zorgen.

Gerelateerd artikel: Lees in de selfcaresundayreeks 'Een spelletje spelen'.

Liefde gaat door de maag

Houd jij een beetje van eten of van koken? Op de redactie kunnen we al watertanden als we een lekker recept zien en fantaseren over mooi gedekte tafels, vooral veel eten en gezelligheid. Dat vinden wij toch wel de ultieme vorm van zorgen voor een ander: zorgen dat de ander genoeg heeft, voldaan is en blij wordt van de lekkere maaltijd die je hebt bereid. Heb jij dat ook, dat je je voldaan en tevreden voelt als iemand aan het genieten is van het eten wat jij hebt bereid? Het gezegde ‘Liefde gaat door de maag’, heeft vast een kern van waarheid.

Maan in Kreeft

Deze maand is het een dubbele maan in het dierenriemteken Kreeft. Dit gebeurt ongeveer één keer in de 32 maanden en is dus best uniek. De kreeft staat voor gevoel, voor huiselijk en je terugtrekken. Dit leent zich perfect voor selfcare.
Kijk online of blader door een kookboek op zoek naar een fijn recept voor jouw favoriete comfortfood. Bereid alleen of samen een maaltijd voor, dek de tafel zodanig dat je niet kunt wachten om lekker lang te tafelen. Geniet van de maaltijd met je gezin, alleen of met vrienden. Maak gebruik van een lange zomeravond en ga pas naar binnen als het écht helemaal donker is.


Dit zijn onze laatste artikelen:

MAANdag: laatste kwartier in Stier

We zijn in de laatste fase aangekomen van de maancyclus, het laatste kwartier oftewel afnemende maan. Na het hoogtepunt van de energieke volle maan, is het nu tijd om te ontspannen. Hoe dat zich uit met invloeden van de Stier, dat lees je hier.

Selfcaresunday: Yoga

Iedere zondag delen wij een selfcare activiteit aan de stand van de maan. Handcoach Melissa Kamstra vertelt ons hoe wij de stand van de maan kunnen toepassen in ons leven door op het juiste moment de juiste dingen te ondernemen. Deze week: yoga.

Gepubliceerd door Loes

Gepassioneerd over schrijven, lesgeven, mama'n en huisvrouwen.

One thought on “Selfcaresunday: de keuken in

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.

%d bloggers liken dit: