Selfcaresunday: intimiteit

Iedere zondag delen wij een selfcare activiteit aan de stand van de maan. Handcoach Melissa Kamstra vertelt ons hoe wij de stand van de maan kunnen toepassen in ons leven door op het juiste moment de juiste dingen te ondernemen. Deze week: intimiteit.

Selfcare zou eigenlijk een deel moeten uitmaken van je routine. Door goed voor jezelf te zorgen, kun je ook beter voor anderen zorgen. Door dagelijks of wekelijks te wandelen, jezelf een massage te geven, op te laden door met vrienden te bellen of uitgebreid te koken, neem je even een stapje terug en doe je wat jij fijn vindt en wat jij op dit moment nodig hebt.

Gerelateerd artikel: Lees 'Momlife: Ik wil andere moeders met PCOS inspireren'

Intimiteit in coronatijd

In een eerder artikel schreven we over het nieuwe normaal, er is namelijk een hoop veranderd in de omgang met elkaar. Er zijn zelfs mensen die hun familie al een half jaar of langer niet hebben gezien of hebben vastgehouden. Als vrijgezel zul je ook veel minder fysiek contact hebben gehad de afgelopen maanden, terwijl fysiek contact, intimiteit belangrijk is voor een mens. Van aanrakingen wordt je namelijk blij, ervaar je minder stress en heb je een beter afweersysteem. Knuffelen loont dus.

Gerelateerd artikel: Lees 'De regels van vriendschap' 

Maan in Kreeft

Melissa vertelt ons dat het sterrenbeeld Kreeft graag in z’n huisje kruipt en samen zijn fijn vindt. Het is een sensueel teken, ideaal om intimiteit met een partner op te zoeken vandaag. Heb je geen partner, dan kun je altijd lekker tegen een familielid aanleunen tijdens een film of knuffel je huisdier. Zoek een coronabuddy en knuffel gezellig met die ene vriend of vriendin om je stressniveau op peil te houden.

Fijne zondag, xx

---