MAANdag: tekens van het universum

Vandaag in MAANdag ga ik het hebben over tekens van het universum. Je kunt ze overal tegenkomen. Hoe je ze kunt zien en wat ze betekenen, dat leg ik in dit artikel uit.

Het zien van tekens betekent niet dat je een gave moet bezitten of dat je een medium moet bezoeken. Het zien van tekens uit het universum kun je gewoon zelf. Wat je nodig hebt is een ‘open mind’, zo simpel is het. Als je er voor open staat tekens te ontvangen, dan ga je ze ook steeds vaker zien.

Gerelateerd artikel: Lees 'Watertekens in de astrologie' uit de MAANdag-reeks

Wat zijn tekens die het universum stuurt

Toen ik begon met lezen over tekens, heb ik met mezelf afgesproken open te staan voor tekens in de vorm van hartjes. Je kunt ze vinden in de vorm van melkschuim op je coffee to go, graffiti op de muur, een logo, een sticker, in alle vormen en maten.
In verhalen lees je ook vaak over veren, stenen of pijlen. Je kunt naar de wolken kijken of juist naar quotes en woorden die je tegenkomt op straat.
Next level is contact proberen te maken met degene van wie je een teken wil, vaak gaat het om iemand die niet meer in je leven is en een teken afspreken. Probeer dan een teken te verzinnen die niet gangbaar is, zodat als je bijvoorbeeld (in wat voor vorm dan ook) een schatkist tegenkomt of een vogel met een hoedje, dat je zeker weet: dit is mijn teken.

Hoe interpreteer je tekens uit het universum?

Naar mijn eigen idee stuurt het universum alleen positieve tekens. Tekens dat “ze” willen laten weten dat het goed gaat, dat jij de goede richting op gaat of om jou een steuntje in de rug te geven. Het is aan jouw intuïtie en creatief gevoel hoe jij die tekens interpreteert. Wat je voelt of denkt is dus niet fout.
Als jij een hartje ziet en als jij direct aan je overleden oma denkt, dan kan dat gerust een teken van je oma zijn. Zie jij een tekst op een muur of valt jouw oog op een inspirerende ansichtkaart en valt dat samen met een nieuwe baanmogelijkheid, dan kan dat jouw teken zijn. Gebruik je creativiteit, volg je intuïtie en laat je gevoel spreken.

Boekentip: Tekens zijn overal

Het boek ‘Tekens zijn overal’ van Laura Lynne Jackson is een boek met een mooie verzameling verhalen van mensen die tekens tegenkomen en hoe zij die interpeteren.

Prijs € 22,99 of als e-book voor € 12,99

BoekenBoeken


Dit zijn onze laatste berichten:

Slow Saturday: badderen

De zaterdag heb ik omgedoopt tot ‘Slow Saturday’ en dan deel ik een traditie, een activiteit of een dag uit mijn slow living lifestyle voor inspiratie voor lekker langzaamaangaan in deze snelle wereld. Deze keer: badderen.

VIDEO: Details van april

Dit jaar heb ik het voornemen iedere maand een video te maken met de details uit mijn leven. De kleine dingen waar ik blij van word en wil onthouden voor later. Mega leuk om terug te kijken vind ik altijd en voor jou een kijkje in mijn leven. Enjoy!

Column: mijn na-bevalling-bucketlist

Deze tweede zwangerschap is toch echt heel anders dan de eerste. Ik ben nu veel meer bezig met wat ik na de bevalling allemaal weer wil (en kan). Ik kan niet wachten mijn lijf weer terug te hebben, dus bij deze: mijn na-bevalling-bucketlist.

Slow Saturday: badderen

De zaterdag heb ik omgedoopt tot ‘Slow Saturday’ en dan deel ik een traditie, een activiteit of een dag uit mijn slow living lifestyle voor inspiratie voor lekker langzaamaangaan in deze snelle wereld. Deze keer: badderen.

Vorig weekend waren hubby en ik een weekendje weg samen. Een soort babymoon eigenlijk, want het is vast de laatste keer dat we samen een uitje maken voor de baby komt. En wat was het fijn. We hebben vooral zo min mogelijk gedaan en dat is ons goed bevallen. De voorwaarden voor ons weekendje weg waren: goed eten, een bubbelbad en een late check-out. Nou, check, check, dubbelcheck.

Gerelateerd artikel: Lees 'Mijn slow living avondroutine' voor inspiratie over het afsluiten van je dag

Badderen

Thuis hebben wij geen bad en ik hoor ook vaak van anderen, dat als je thuis wel een bad hebt, je er niet zo vaak gebruikt van maakt. Echt goed badderen is ook best een onderneming en thuis neem je vaak niet de tijd om dat te doen. Aan de ene kant zonde, je zou het echt moeten doen. Aan de andere kant: dubbel zo genieten als je op een plek bent waar een bad is en je wel uitgebreid gaat badderen.

Dit is mijn ultieme badsessie: tijdens het vollopen van het bad loop ik al rond in mijn badjas met een hoge knot op mijn hoofd en pak ik de verdere benodigdheden. Een boek of tijdschrift (ik had dit weekend beide, wow hé), een flesje water, mijn telefoon voor wat klassieke deuntjes, een extra handdoek voor in m’n nek en een handdoek om achteraf af te drogen. Het enige wat nog miste was een gezichtsmasker en schijfjes komkommer op m’n ogen. Tip voor mezelf voor de volgende keer!

Gerelateerd artikel: Lees '6 x mindful voor thuis'

Bubbels

Een bad met een whirlpool, wat je bubbels in bad geeft, is echt de kers op de taart. Even niks anders dan het geluid van de bubbels en de kleine massage die de bubbels je lijf geven. Wat kan een bad toch ontspannend werken. Ik ben echt tot rust gekomen en mijn lichaam ook. Dit zou ik eigenlijk wel één keer in de twee maanden willen doen, even lekker helemaal zen. En als ik dan niet meer zwanger ben, met een glaasje bubbels erbij!

Waar kun jij zo heerlijk van ontspannen? Laat het weten in de reacties.

Geniet van je zaterdag en go with the slow. Meer lezen? Lees hier meer artikelen uit de Slow Saturday reeks: Minder hooi op je vork, Win-winDIY, stoppen en stilstaanfotoalbum maken maken en Harry Potter.

BoekenBoeken


Dit zijn mijn laatste berichten:

MAANdag: tekens van het universum

Vandaag in MAANdag ga ik het hebben over tekens van het universum. Je kunt ze overal tegenkomen. Hoe je ze kunt zien en wat ze betekenen, dat leg ik in dit artikel uit.

MAANdag: Maankalender

Wil je je meer bezighouden met de cyclus van de maan? Een handige tool is het gebruik van een maankalender. In dit artikel leg ik uit hoe een maankalender werkt en laat ik twee kalenders zien.

Zelfzorgzondag: één op één

Iedere zondag delen wij een zelfzorg activiteit aan de stand van de maan. De maan staat deze zondag in het teken van Weegschaal, het teken wat gaat over vriendschappen en contact maken.

VIDEO: Details van april

Dit jaar heb ik het voornemen iedere maand een video te maken met de details uit mijn leven. De kleine dingen waar ik blij van word en wil onthouden voor later. Mega leuk om terug te kijken vind ik altijd en voor jou een kijkje in mijn leven. Enjoy!


Dit zijn mijn laatste berichten:

Slow Saturday: minder hooi op je vork

De zaterdag heb ik omgedoopt tot ‘Slow Saturday’ en dan deel ik een traditie, een activiteit of een dag uit mijn slow living lifestyle voor inspiratie voor lekker langzaamaangaan in deze snelle wereld. Deze keer: minder hooi op je vork.

Mijn favoriete Spotify afspeellijsten

Lang leve Spotify, toch? Wat een heerlijkheid om zoveel muziek te kunnen luisteren, in zoveel verschillende genres en dat er zoveel leuke lijsten zijn die soms precies bij je mood passen. Ik heb een paar favoriete afspeellijsten op Spotify en ik deel ze in dit lijstje.

Moestuin update 2

Een maand geleden geleden zijn hubby en ik begonnen met onze vensterbankmoestuin. Onze nieuwe, gezamenlijke hobby. In dit artikel lees je de tweede update van onze moestuin.

Column: mijn na-bevalling-bucketlist

Deze tweede zwangerschap is toch echt heel anders dan de eerste. Ik ben nu veel meer bezig met wat ik na de bevalling allemaal weer wil (en kan). Ik kan niet wachten mijn lijf weer terug te hebben, dus bij deze: mijn na-bevalling-bucketlist.

De zwangerschap van hummel was echt een magische tijd. Ik was verwonderd over wat het lichaam doormaakt, genoot van de aandacht, de gevoelens, de wekelijkse buikfoto en het was een romantische en fijne tijd – los van wat kleine kwaaltjes en ongemakken uiteraard.
De zwangerschap daarna liep uit op een miskraam en juist net op het moment dat we dachten, we staken het zwanger worden even, want ik voel me mentaal niet in balans, bleek ik zwanger van het kleine kreeftje wat nu in mijn buik groeit. Chaos.

Gerelateerd artikel: Lees mijn vorige column 'Astrologisch nieuw jaar'

Ik wil mijn lijf terug

De eerste drie maanden waren mentaal echt pittig, ik ging door een diep dal en het was een tijd op veel vlakken stil. Ik was letterlijk even offline. Steeds meer kom ik mentaal in balans, alleen nu wil ik ook mijn lijf terug om helemaal in balans te komen. Die miskraam heeft er echt ingehakt, mijn gevoel wil zo snel mogelijk naar de bevalling, zodat ik zeker weet dat hij er veilig en gezond is. Dus genieten van deze zwangerschap gebeurt zoveel minder dan bij hummel en dat is jammer, maar hopelijk extra genieten als hij straks in mijn armen ligt.

Na-bevalling-bucketlist

Op mijn lijstje voor na de bevalling staan kleine, maar simpele dingen die ik weer kan en mag doen en al zo lang heb gelaten om zwanger te worden en nu om zwanger te zijn.

  • Een écht kopje koffie drinken. Decaf is een goede tijdelijke oplossing, maar de geur van échte koffie en die kleine kick die ik krijg. O man, ik kijk er zo naar uit om straks tijdens het borstvoeding geven weer terug te gaan naar één kopje échte koffie per dag.
  • Een wijntje drinken. Gewoon even lekker een wijntje met vriendinnen, ja! Even loslaten, even een goed glas rode wijn. Ik kijk er zo naar uit.
  • Yoga doen. Zoals ik in het artikel over thuissporten al schreef, als ik zwanger ben doe ik zo weinig sportiefs. Ik mis mijn yoga zo. Überhaupt bukken of bewegen zonder maagzuur is hemels.
  • Hardlopen. Terug naar de tijd dat ik een rondje van tien kilometer kon rennen, lekker door de bossen en langs het strand. Can’t wait!
  • Mijn eigen kleding weer aan. O, wat mis ik mijn flared broeken! Ik zat net zo lekker in m’n eigen stijltje. Ik had nog veel zwangerschapskleding bewaard, maar al die strakke skinny jeans zijn echt niet meer mijn stijl.

Zoals je kunt lezen, zijn het eigenlijk maar de kleine en simpele dingen die ik het meest mis. Het kreeftje begint flink te trappelen terwijl ik dit nu type, hij heeft vast ook zin om eruit te komen. Kom maar op met die bevalling. Nog (zo’n) tien weken te gaan!

BoekenBoeken


Dit zijn onze laatste berichten:

Peg dolls verven: zo doe je dat

Krijg je bij het zien van mijn peg dolls zin om zelf aan de slag te gaan met het verven van de houten poppetjes? Superleuk! In dit artikel geef ik je een aantal tips om het verven makkelijker te maken.

Thuis sporten: zo lukt het mij!

De één heeft net zoveel materiaal als een sportschool in huis en de ander stapt gewoon naar buiten en doet z’n ding – en weer een ander lukt het niet om thuis te sporten. Thuis sporten, you hate it or love it. Zo lukt het thuis sporten mij en misschien jou ook!

MAANdag: wassende maan

De nieuwe maan staat deze maand in het teken van Ram, een astrologisch nieuw jaar als je het mij vraagt. Tijdens de wassende maan, wanneer het tijd is voor actie, is het een geschikte tijd om een 12 maanden plan te maken. Wat wil je het aankomende jaar bereiken? Download mijn printable en ga aan de slag!

MAANdag: Maankalender

Wil je je meer bezighouden met de cyclus van de maan? Een handige tool is het gebruik van een maankalender. In dit artikel leg ik uit hoe een maankalender werkt en laat ik twee kalenders zien.

De maan wisselt om de maand van dierenriemteken (nieuwe maan en volle maan) en ook om de paar dagen. In het begin vond ik dat best verwarrend en vooral veel om rekening mee te houden. Had ik eindelijk het ritme van de nieuwe- en volle maan door, is er ook nog eens een dagelijkse maan om rekening mee te houden.

Gerelateerd artikel: Lees 'Een volle maan ritueel: zo doe je dat'

Een maankalender is een handige tool om je te helpen om te gaan met de dagelijkse invloed van de maan. Ik begon met het kijken op een website, hier staat beschreven in welk dierenriemteken de maan staat en welke energie je kunt voelen. Toen kreeg ik voor kerst een maankalender cadeau (best gift ever) en kon ik het nieuwe starten met dagelijks een klein verhaaltje over de maan. Voor mij werkt de fysieke kalender beter dan de website. De kalender ligt naast mn bed en iedere dag als ik opsta, lees ik eerst even wat de invloeden van de dag zijn.

Werkt een maankalender nou echt?

Een maankalender is natuurlijk geen orakel wat de dag stap voor stap voorspelt, maar het geeft aan welke energie je kunt voelen vandaag en welke activiteiten geschikt zijn op het gebied van tuinieren, je haar wassen, contact zoeken met mensen of schoonmaken in huis. Ik denk wel dat je er ook open voor moet staan en gewoon een beetje met de flow moet meevaren.

Als ik in de ochtend lees dat het een goede dag is om je huis schoon te maken, omdat het langer schoon blijft, waarom dan niet die dag lekker even door je huis gaan? Baat het niet, dan schaadt het niet. Ook staan de verschillende maanfases erin beschreven, komt er zo nu en dan informatie voorbij over de Chinese horoscoop, informatie over kristallen en rituelen die je kunt uitvoeren op bepaalde dagen. Het is dus handig om meer te weten te komen over leven met de maan en de energie die je kunt voelen bij welk dierenriemteken.

Gerelateerd artikel: Lees over het maken van een Vision Board in het vorige MAANdag artikel

Twee maankalenders

Moon calender van Lexmond vs Lexmond

De zusjes Lexmond hebben een prachtige maankalender gemaakt. Informatie over de maanstanden, de dierenriemtekens en informatie op het gebied van werk, beauty en relaties aan de stand van de maan. Een echte eyecatcher voor in huis.

Prijs € 24,95

Maan kalender van Esther van Heerebeek

Een A5-formaat scheurkalender. Dagelijks informatie en tips over de stand van de maan, in welk dierenriemteken deze staat en welke activiteiten goed zijn om te ondernemen. Simpel en functioneel.

Prijs € 15,95

BoekenBoeken


Dit zijn onze laatste berichten:

Printable: routine planner

Download nu gratis de printable van mijn routine schema. Ik ben dol op lijstjes en overzichten zodat ik mijn doelen scherp houd voor mezelf. Ben jij daar ook klaar om je routines te verscherpen? Download dan mijn printable en ga aan de slag!

Zelfzorgzondag: cocoonen

Iedere zondag delen wij een zelfzorg activiteit aan de stand van de maan. De maan staat deze zondag in het teken van Kreeft, het teken wat gaat over gevoel en je terugtrekken.

Slow Saturday: win-win

De zaterdag heb ik omgedoopt tot ‘Slow Saturday’ en dan deel ik een traditie, een activiteit of een dag uit mijn slow living lifestyle voor inspiratie voor lekker langzaamaangaan in deze snelle wereld. Deze keer: win-win.

Zelfzorgzondag: één op één

Iedere zondag delen wij een zelfzorg activiteit aan de stand van de maan. De maan staat deze zondag in het teken van Weegschaal, het teken wat gaat over vriendschappen en contact maken.

Door de omgangsadviezen die zijn opgesteld zijn tijdens deze periode rond covid zijn we eigenlijk een beetje noodgedwongen om met minder mensen af te spreken. Geen grote groepen meer, geen feestjes, maar beperkt contact. Dat zijn de adviezen.
Ik ben benieuwd hoeveel vriendschappen er veranderd zijn door covid. Hoeveel mensen uit ‘je groep’ je eigenlijk niet meer spreekt en met hoeveel vrienden je een betere band hebt gekregen door al dat één op één contact.

Gerelateerd artikel: Lees het vorige artikel in de reeks 'Cocoonen'

Ze zeggen wel eens dat de Weegschaal zorgt voor harmonie en balans in een vriendengroep. Weegschalen maken makkelijk vrienden en zijn vaak de lijm die een groep bij elkaar houden. Heb jij toevallig een Weegschaal in jouw vriendengroep? Of misschien ben jij wel de enthousiaste Weegschaal die het middelpunt van de vriendengroep is.

Maan in Weegschaal

Voor de Weegschaal zijn vriendschappen belangrijk en ze maken ook makkelijk vrienden. Misschien voelen ze zich nu wel een beetje uit balans doordat er wordt afgeraden in groepen af te spreken.
Vandaag staat in het teken van één op één contact, maak gebruik van de energie van de maan in Weegschaal en spreek af met een vriend voor wat echte qualitytime samen. Lekker kletsen tijdens bijvoorbeeld een wandeling werkt vaak goed, als je wandelt kunnen beide hersenhelften beter communiceren en sta je meer open voor contact.

Fijne zondag, xx

BoekenBoeken


Dit zijn onze laatste berichten:

Column: Astrologisch nieuw jaar

Afgelopen MAANdag schreef ik over het maken van een vision board met de nieuwe maan in Ram. Een astrologisch nieuw jaar én een mooi excuus om lekker te knippen en te plakken. Dat sla ik natuurlijk niet over.

Leeslijstje van april

Maandelijks deel ik mijn leeslijstje met de boeken die ik op dit moment lees, want lezen is mijn lifestyle. Bekijk de volledige boekenlijst voor nog meer inspiratie. Dit is het leeslijstje van april.

MAANdag: vision board

Vandaag in MAANdag gaat het over het maken van een vision board: een poster, plek op de muur of schilderij met jouw doelen en dromen. Hoe je zo’n vision board maken en wanneer de beste maanfase is, leg ik in dit artikel uit.

Slow Saturday: minder hooi op je vork

De zaterdag heb ik omgedoopt tot ‘Slow Saturday’ en dan deel ik een traditie, een activiteit of een dag uit mijn slow living lifestyle voor inspiratie voor lekker langzaamaangaan in deze snelle wereld. Deze keer: minder hooi op je vork.

Als we wat langerzameraan willen doen en bewuster willen leven volgens de slow living lifestyle, bestaat een deel uit loslaten. Loslaten van klusjes en taken die je jezelf toeschrijft, want ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik heb best veel hooi op m’n vork.
En met hooi bedoel ik taken en klusjes in het huishouden, zoals boodschappen doen en schoonmaken. Het verzorgen en vermaken van hummel, het onthouden en actie ondernemen op verjaardagen en speciale gebeurtenissen van familie en vrienden, dingen voor anderen doen en noem maar op.

Gerelateerd artikel: Lees ' Slow living oefeningen' om te proberen

Controleren, negeren, delegeren

Het jezelf toeschrijven van veel klusjes en taken is bij mij een gevalletje van ‘controleren’. Ik kan nou eenmaal veel, ik doe het snel, ik doe het op mijn manier en dat is makkelijk. Herkenbaar? Maar ondertussen krijg je steeds meer hooi op je vork en kan de omgeving ook verwachten dat jij maar blijft zorgen voor álles wat je doet.
Slow living draait om rust, bewust leven en voor mij ook een stukje loslaten. Dus langzaam ga ik van alles zelf willen doen (controleren), naar dingen laten (negeren) en vragen of anderen taken kunnen overnemen (delegeren).

Nu ik zwanger ben gaat dat stukje negeren en delegeren een beetje vanzelf. Ik kan niet alles meer – ik kan nog net m’n eigen sokken aan doen – dus zware dingen tillen: zoals de boodschappen en onze peuter, doet hubby. Maar ook bijvoorbeeld het versturen van een verjaardagskaart of opvouwen van de handdoeken, laat ik los.

Gerelateerd artikel: Lees mijn column 'Alle ballen hooghouden doe ik niet meer' 

Samen is leuker dan alleen

Slow living is ook kijken wat werkt voor het hele gezin, zoals ik vorige week schreef in ‘win-win‘ en daar kom ik nu weer even op terug, want samen is leuker dan alleen. Heb je klusjes of taken waarvan je denkt ‘Waarom doe ik die eigenlijk alleen?’ Doe het samen. Ga samen de was opvouwen, ga samen boodschappen doen, samen de auto wassen of zoek samen een verjaardagskaart uit of bel samen even je tante die ver weg woont.
Je hoeft niet alles zelf te doen, ook al ben jij degene die wel (bijna) overal aan denkt. Doe meer samen en probeer niet zelf alle ballen hoog te houden. Ik ben daar mee gestopt (ook al is het nog steeds een work in progress) en het werkt. Ik voel me fijner met minder hooi op m’n vork, ik denk jij vast ook.

Geniet van je zaterdag en go with the slow. Meer lezen? Lees hier meer artikelen uit de Slow Saturday reeks: Win-winDIY, stoppen en stilstaanfotoalbum maken maken en Harry Potter.

BoekenBoeken


Dit zijn mijn laatste berichten:

Zelfzorgzondag: zelfreflectie

Iedere zondag deel ik een zelfzorg activiteit aan de stand van de maan. Vandaag is het donkere maan staat deze zondag in het teken van Ram, het teken wat gaat over onafhankelijkheid, verkennen en uit de schaduw stappen.

Het gezinnetje met baby Loes

Het schilderen van gezinnetjes is best bijzonder. Vaak krijg ik te horen voor wie het is en waarom en dat maakt het schilderen extra leuk. Om mijn werk te laten zien, deel ik zo nu en dan een gezinnetje. Deze keer: het gezinnetje met baby Loes.

Edelstenen en kristallen opladen, zo doe je dat

Edelstenen en kristallen bevatten energie. Je kunt ze opladen, maar belangrijk is om ze eerst te reinigen en te ontladen. Wanneer je dat doet en hoe je dat doet lees je in dit artikel.

Mijn favoriete Spotify afspeellijsten

Lang leve Spotify, toch? Wat een heerlijkheid om zoveel muziek te kunnen luisteren, in zoveel verschillende genres en dat er zoveel leuke lijsten zijn die soms precies bij je mood passen. Ik heb een paar favoriete afspeellijsten op Spotify en ik deel ze in dit lijstje.

Waar zouden we zijn zonder muziek? Ik ken eigenlijk niemand die geen muziek luistert of niet blij wordt van muziek. Muziek verbind mensen, het brengt vreugde of juist heel veel emotie met zich mee en kan eigenlijk niet ontbreken in je leven.

Gerelateerd artikel: Lees 'Slow Saturday: stoppen en stilstaan'

Smaken verschillen

De muziek waar je naar luistert is vaak een persoonlijke smaak, dus wie weet heb je helemaal niks aan mijn lijstje, maar misschien houd je van nieuwe dingen uitproberen en geef je het een kans. Ik zal het je niet aandoen om mijn eigen samengestelde ‘party-lijst’ met je te delen, want dan zijn gewoon gekke, bij elkaar geraapte nummers waar ik zelf lekker op ga, maar wel een paar andere lijsten die ik echt grijs draai. DJ, spin that shit!

Oui, oui Paris

Ik ga echt lekker op franse muziek, ik vind het een mooie taal en krijg er ook een zomers gevoel van. Je moet ervan houden, maar mocht je franse muziek ook leuk vinden: de lijst ‘Route Du Soleil’ is wel echt een aanrader.

Summer BBQ

Ik word ook vooral blij van vrolijke muziek, bekende oude nummertjes en echte meezingers. Die heb ik gevonden in de lijst ‘Summer BBQ’. Heerlijk tijdens etentjes met vrienden, middagjes in de zon en tijdens het fietsen naar werk.

Klassieke muziek

Op klassieke muziek ga ik ook echt goed. Tijdens het wandelen vind ik het heel rustig of als ik aan het verven of schrijven ben. Ook hummel gaat er goed op. Ik merk dat als ik dit op zet, zij zichzelf een tijdje best zelf kan vermaken, terwijl ik andere dingen doe in huis. Ook in de klas zet ik tijdens het eten en drinken vaak even klassieke muziek op.

Say hi to the 80’s

Daarnaast ben ik een echte 80’s fan en houd ik echt van de muziek van die tijd. Er lijkt wel meer gevoel in de muziek van toen te zitten. Als ik de lijst ‘All out 80’s’ opzet, krijg ik een instant happy mood en ben ik heerlijk aan het meezingen! No shame, go for fame!

Herfst playlist

In de herfst maakte ik een eigen playlist op Spotify, namelijk de ‘When life gives you leaves-playlist’, een rustige playlist met cosy nummers voor als het buiten regent en je nergens naar toe gaat.

BoekenBoeken


Dit zijn onze laatste berichten:

Mijn slow living avondroutine

Slow living is een lifestyle waarbij je lekker langzaamaan gaat, je onthaast je en neemt tijd voor jezelf en je routines. Na al geschreven te hebben over een ochtendroutine, kon de slow living avondroutine niet uitblijven.

MAANdag: Edelstenen en kristallen

Goed te gebruiken in combinatie met de energie van de maan: edelstenen en kristallen. Heb jij ze al thuis liggen? Vandaag in MAANdag vertel ik hoe je edelstenen en kristallen kiest die bij jou passen.

Zelfzorgzondag: carrièreplan maken

Iedere zondag deel ik een zelfzorg activiteit aan de stand van de maan. De maan staat deze zondag in het teken van Steenbok. Het teken wat gaat over orde en ambitie. Maak deze zondag een carrièreplan kom in actie.

Moestuin update 2

Een maand geleden geleden zijn hubby en ik begonnen met onze vensterbankmoestuin. Onze nieuwe, gezamenlijke hobby. In dit artikel lees je de tweede update van onze moestuin.

In mijn column schreef ik al over onze nieuwe, gezamenlijke hobby. Wij zijn begonnen met zaadjes zaaien. Geïnspireerd door het boek ‘Mijn tuin is goud waard’, hebben wij nu de droom een moestuin te onderhouden. We zijn klein begonnen met een kas voor in de vensterbank en hebben vijf verschillende zaadjes geplant.

Gerelateerd artikel: Lees 'Moestuin update 1' over de start van ons moestuintje

Zon en nog meer zaden

De plantjes doen het goed. We zien steeds meer groen en dat werkt verslavend: ik kon het niet laten om nóg meer zaden te planten. Nu hebben wij naast de boerenkool, wortel, sla, ui en basilicum, ook pompoen, spinazie, tomaat en mais staan en die groeien echt zo snel! Binnen een week zijn er al mooie blaadjes te zien.
Ik las in het boek ‘De moestuin’ van Floor Korte dat je in lege plastic bakken van bijvoorbeeld druiven, makkelijk zaden kan planten. Door de deksel en de kleine gaatjes heb je al een soort mini broeikas. Ook heb ik de manier van een plastic bakje met huishoudfolie erover geprobeerd en ook dat werkt heel goed.

Gerelateerd artikel: Op zoek naar boekeninspiratie, lees 'Leeslijstje van april'

Verspenen van de plantjes

Het starten met een moestuintje is makkelijk en het enthousiasme is er nog steeds. We geven trouw water, draaien de kas (én alle nieuwe bakjes en potjes) geregeld om en omdat ze zo goed groeien zijn we aangekomen bij fase 2: het verspenen van de plantjes. Ze hebben meer ruimte nodig en worden verpot naar een grotere pot.
Dat klinkt makkelijker dan het is kan ik je vertellen. De plantjes zijn best fragiel en sommige wortels al best lang. Aangezien wij de plantjes nog niet naar buiten doen, hebben we de meeste verpot naar een grotere pot. Eén maisplantje heeft het helaas niet gehaald, die trok ik kapot. Na het verspenen zagen ze er een beetje zielig uit, maar na een dagje zon en water zagen ze er alweer een stuk beter uit.

Fase 3

De volgende fase is denk ik toch wel dat er een paar planten naar buiten gaan. We gaan even kijken of we een geschikte plek kunnen vinden – in samenspraak met de buren, want we hebben een gezamenlijke tuin. Hopelijk kunnen we ze daar ook levend houden, want dan krijg je weer te maken met ongedierte. Ondertussen lees ik verder over het houden van een moestuin en hoop ik dat we het stap voor stap redden, want des te meer ik erover lees, des te meer vragen ik ook krijg.
Zoals compost, hebben alle planten dat écht nodig? Of bijvoorbeeld alleen als je ze buiten zet? Kun je alle planten gewoon binnen houden eigenlijk? Zoveel wat we nog niet weten. Ik denk dat we het ook maar allemaal moeten ervaren. Groene vingers krijg je niet zomaar!

Door de moestuintjesactie van Albert Heijn zijn veel bekenden ook aan het kweken geslagen. Zo leuk om te zien. Ik ben benieuwd hoe het jullie afgaat. Over twee weken weer een update!

BoekenBoeken


Dit zijn onze laatste berichten:

Verveel je nooit met dit datenight abc

De dagen dat je je verveelt zijn voorbij. Ik heb een datenight abc gemaakt met leuke activiteiten om te doen. Of dit nou een datenight met je partner is of je beste vriendin, dat maakt niet uit. Maak er een challenge van en probeer ze allemaal af te strepen.

VIDEO: Details van maart

Dit jaar heb ik het voornemen iedere maand een video te maken met de details uit mijn leven. De kleine dingen waar ik blij van word en wil onthouden voor later. Mega leuk om terug te kijken vind ik altijd en voor jou een inkijkje in mijn leven. Enjoy!

Moestuin update 1

Twee weken geleden zijn hubby en ik begonnen met onze vensterbankmoestuin. Onze nieuwe, gezamenlijke hobby. In dit artikel lees je de eerste update van onze moestuin.

Peg dolls verven: zo doe je dat

Krijg je bij het zien van mijn peg dolls zin om zelf aan de slag te gaan met het verven van de houten poppetjes? Superleuk! In dit artikel geef ik je een aantal tips om het verven makkelijker te maken.

De hangemaakte gezinnetje die je bij mij kunt bestellen, kun je natuurlijk ook zelf maken. Steek de handen uit de mouwen en ga zelf aan de slag. Toen ik begon heb ik ook wat poppetjes verpest, dus in dit artikel geef ik wat tips om wat gepruts te voorkomen. De houten poppetjes, ook wel ‘peg dolls’ genoemd, kun je op veel plekken online bestellen. Via Wish en Ali Express bijvoorbeeld, waar je wel even op moet wachten, maar je hebt ze ook wat duurder via bol.com, maar dan heb je ze wel binnen twee dagen binnen.

Gerelateerd artikel: Lees 'Slow Saturday: DIY' voor nog meer doe-het-zelf-inspiratie

Kwasten in verschillende maten

Als je peg dolls gaat verven is het handig om kwasten in verschillende maten te hebben. Met de grove kwasten schilder je de grotere oppervlakken, zoals het haar of de kleding. Met de fijne kwasten schilder je de kleine details en met de fijnste kwast schilder je de ogen, die schilder je vaak heel klein. Ik wissel meestal tussen vier kwasten: twee grove (nr 8 en 6) en twee fijne (nr 1 en 0,5). Ik gebruik de verf van het merk Amsterdam.

Werk in delen

Als je meerdere peg dolls tegelijk aan het verven bent, een leuk gezinnetje bijvoorbeeld. Dan kun je per poppetje werken, maar in verband met het tussendoor laten drogen van de verf (wat erg belangrijk is), is het handiger om te werken in je delen en zo hoef je tussendoor ook niet zo vaak van kwast te veranderen.
Ik start altijd met het haar van alle poppetjes. Zodra ik klaar ben met het laatste poppetje, is het haar van het eerste poppetje weer droog. Daarna doe ik de grote vlakken van de kleding, het gezicht en ten slotte de details op het gezicht.

Gerelateerd artikel: Lees 'Verveel je nooit met dit datenight abc'

Schets

Vind je het spannend om direct met verf aan de slag te gaan? Dan kun je ook met een potlood eerst licht – echt licht – de lijnen of details schetsen waar je binnenin wilt gaan verven. Bedenk wel dat je het niet uit kunt gummen, dus als je lichte verf gebruikt zou ik geen lijnen schetsen.

Zorg voor schone handen

Dit ging regelmatig fout bij mij. Ik had niet snel genoeg door dat de verf aan mijn vingers nog nat was en een peg doll oppakte en vlekken maakte. Ai, daar gaat je poppetje. Tegenwoordig heb ik een natte en een droge doek op tafel liggen en maak ik regelmatig mijn handen schoon. Heb je toch een klein foutje gemaakt, dan kun je altijd proberen er nogmaals overheen te verven (dit werkt het best met donkere verf) of proberen het vlekje weg te schuren met een klein stukje schuurpapier.

Heb je vragen? Stel ze gerust. Heb je een leuk gezinnetje gemaakt? Deel gerust een foto!
Wil je een gezinnetje bij mij bestellen? Klik dan op deze link.

BoekenBoeken


Dit zijn onze laatste berichten:

5 x lenteboeken voor jonge kinderen

Leven met de seizoenen is de start van cyclisch leven en daar kun je al jong mee beginnen. Haal tijdens de lente deze leuke lenteboeken voor jonge kinderen in huis en praat over alles wat groeit en bloeit. Dit zijn mijn favoriete boeken over de lente.

Column: Nieuw leven

Nieuw leven. Niet alleen in onze vensterbankmoestuin, maar ook in mijn buik. Ik ben na mijn miskraam opnieuw zwanger en wil er eindelijk wat over delen. De grote wintertruien verdwijnen langzaam bovenin de kast en mijn buik schiet naar voren.

MAANdag: De aardetekens in de astrologie

Het alfabet van de astrologie, zo worden de tekens, de planeten, de huizen en de aspecten samen genoemd. Al deze factoren geven een beschrijving van een karakter, een gevoel of de energie die je voelt. Deze keer hebben we het over het aardeteken.

Thuis sporten: zo lukt het mij!

De één heeft net zoveel materiaal als een sportschool in huis en de ander stapt gewoon naar buiten en doet z’n ding – en weer een ander lukt het niet om thuis te sporten. Thuis sporten, you hate it or love it. Zo lukt het thuis sporten mij en misschien jou ook!

Om maar gelijk met de deur in huis te vallen: op dit moment voer ik écht helemaal niks uit op sportgebied. Mijn sportmentaliteit komt uit de hoek van ‘Go hard or go home’ en als ik zwanger ben kan mijn lichaam gewoon niet wat mijn hoofd wil en doe ik liever niks.
Ik probeer aan dagelijks mijn tienduizend stappen te komen (wat niet eens iedere dag lukt) en fiets drie dagen in de week naar werk en dat is het wel zo’n beetje. Ik kan niet wachten om weer op m’n yogamatje te liggen en hard te lopen, maar dat zijn doelen voor na de bevalling.

Gerelateerd artikel: Lees 'Sta jij al op de kop?'

Bouw aan een routine

Om ervoor te zorgen dat het sporten thuis wel lukt, is voor mij de key: bouwen aan een routine, zodat het een gewoonte wordt en je het doet zonder na te denken. En met zonder na te denken bedoel ik dat je niet twijfelt of je wel zou gaan sporten. Je gaat gewoon. Mijn favoriete tijd om aan beweging te doen is in de ochtend. Ik ben echt een ochtendmens en sta het liefst direct na het opstaan op m’n yogamat. Vorige zomer ging ik iedere ochtend drie kwartier wandelen en daarna de mat op. Lukt sporten jou beter in de avond of juist direct na werk? Doen! Kies jouw favoriete moment en begin.

Start klein

Mijn ultieme doel is dagelijks wandelen, yoga en één keer in de week hardlopen en wat krachtsoefeningen doen. Ga ik dit straks allemaal in één keer oppakken? Nee, natuurlijk niet. Dat is gedoemd om te mislukken. Ik begin eerst met twee keer in de week wandelen en yoga. Als ik me weer wat fitter voel en de routine zit er al een beetje in, dan ga ik dit uitbreiden naar bijvoorbeeld vier dagen wandelen en yoga. Als ik mij sterk genoeg voel, begin ik met hardlopen en ook hier begin ik klein. Ik vraag niet van mezelf om direct 5 kilometer te gaan rennen. Ik probeer eerst eens 1 kilometer en wissel het lopen en rennen af. Kleine stapjes zorgen voor succeservaringen én zorgen ervoor dat je blijft sporten.

Gerelateerd artikel: Lees 'Goed voor de weerstand: zwemmen in de natuur' 

Hoe houd ik thuissporten vol?

Het starten met sporten gaat vaak wel, met veel enthousiasme haal je materialen in huis of ren je je een keer in het zweet. Het moeilijkste punt is het volhouden van het thuissporten. Met het bouwen aan een routine en door kleine stapjes te nemen kom je al een heel eind. Hoe ik thuissporten volhoud is eigenlijk door heel saai te doen. Ik doe al vijf jaar dezelfde yoga-oefeningen iedere ochtend. Ik weet wat er komen gaat, ik word beter in de oefeningen en krijg mijn uitdaging tijdens de lessen die ik buitenhuis volg. Ook wandel en ren ik vaak hetzelfde rondje buiten, zodat ik weet wat er komen gaat, ik niet hoef na te denken en echt kan ontspannen.

Gerelateerd artikel: Lees 'Slow living ochtendroutine' 

Materialen in huis

Als je krachttraining wil gaan doen, heb je vaak veel verschillende materialen nodig. Dat kost best veel geld en veel ruimte in huis. Mocht je geld en ruimte over hebben, sla dan je slag. Heb je dat niet, kies dan een sport of oefeningen waarbij je weinig nodig hebt. Voor yoga voldoet een goede yogamat, om te wandelen heb je alleen sportschoenen nodig en voor krachttraining kun je gaan trainen met eigen lichaamsgewicht of bijvoorbeeld gebruik te maken van een kettlebell, waar je veel kanten mee op kunt.
Zorg daarbij dat je je materialen snel kunt pakken of al klaarlegt, zodat je direct kunt beginnen met sporten.


Dit zijn onze laatste berichten:

Zelfzorgzondag: Dankbaarheidsdagboek

Iedere zondag deel ik een zelfzorg activiteit aan de stand van de maan. Het is deze zondag volle maan in het teken van Weegschaal, het teken wat gaat over balans. Ik heb het over een dankbaarheidsdagboek en deel een volle maan ritueel.

Slow Saturday: DIY

De zaterdag heb ik omgedoopt tot ‘Slow Saturday’ en dan deel ik een traditie, een activiteit of een dag uit mijn slow living lifestyle voor inspiratie voor lekker langzaamaangaan in deze snelle wereld. Deze keer: DIY.

Het gezinnetje van Anne

Het schilderen van gezinnetjes is best bijzonder. Vaak krijg ik te horen voor wie het is en waarom en dat maakt het schilderen extra leuk. Om mijn werk te laten zien, deel ik zo nu en dan een gezinnetje. Deze keer: het gezinnetje van Anne.

MAANdag: wassende maan

De nieuwe maan staat deze maand in het teken van Ram, een astrologisch nieuw jaar als je het mij vraagt. Tijdens de wassende maan, wanneer het tijd is voor actie, is het een geschikte tijd om een 12 maanden plan te maken. Wat wil je het aankomende jaar bereiken? Download mijn printable en ga aan de slag!

Vorige week MAANdag kon je lezen over het maken van een vision board. Ik schreef over het maken mijn eigen vision board en deelde een routine planner om te downloaden. Ik heb niet stilgezeten, want ik heb ook een 12 maanden planner gemaakt om zelf in te vullen.

Gerelateerd artikel: Lees 'Mijn slow living avondroutine'

Wat wil je bereiken?

Door je doelen scherp te hebben en de wassende maan groeit tot volle maan, is het tijd voor actie. Schrijf die doelen op, hang ze naast je vision board of bewaar ze in je journal. Zorg dat je ze regelmatig bekijkt en werk in kleine stapjes naar je doelen toe. Belangrijk is om in je achterhoofd te houden dat het echt niet ineens heel groots hoeft. Kleine stapjes zorgen voor meer successen, wat zorgt voor motivatie om door te gaan en uiteindelijk zul je bereiken wat je wil bereiken.

Download de 12 maanden planner

Download hier de routine planner voor een overzicht van je ochtend- en avondroutine, gecombineerd met je dagelijkse tot jaarlijkse routines.

BoekenBoeken


Dit zijn onze laatste berichten:

Column: ik zaai, hij zaait, wij zaaien

De lente is meer dan welkom. Heb jij dat gevoel ook? Ik heb zin in zon, dingen te ondernemen en te laten groeien. Met dat laatste komt het hopelijk wel goed, mijn man en ik hebben een nieuwe hobby: wij zaaien.

MAANdag: De watertekens in de astrologie

Het alfabet van de astrologie, zo worden de tekens, de planeten, de huizen en de aspecten samen genoemd. Al deze factoren geven een beschrijving van een karakter, een gevoel of de energie die je voelt. Deze keer hebben we het over het waterteken.

Zelfzorgzondag: adem in en uit

Iedere zondag delen wij een zelfzorg activiteit aan de stand van de maan. De maan staat deze zondag in het teken van Tweelingen, het teken wat gaat over emoties en voelen.

Printable: routine planner

Download nu gratis de printable van mijn routine planner. Ik ben dol op lijstjes zodat ik mijn doelen scherp houd voor mezelf. Ben jij daar ook klaar om je routines te verscherpen? Download dan mijn printable en ga aan de slag!

Met de nieuwe maan in Ram ben ik druk in de weer met met doelen en het aanscherpen van mijn routines. Zwanger zijn is voor mij echt een obstakel om alles te doen wat ik ‘normaal’ doe, daarom vind ik het fijn weer even in een overzicht te zetten waar ik na de bevalling naar toe ga werken.
Samen met mijn vision board en mijn 12 maanden plan, houd ik mijn doelen scherp en probeer ik al kleine stapjes in de goede richting te zetten. Ga ook lekker aan de slag en download mijn routine schema.

De hippe huis vrouw routine schema

Schrijf op wat je in de ochtend en avond doet (of wil gaan doen). Daarnaast wat je dagelijks, wekelijks, maandelijks en zelfs jaarlijks doet.
Zo staat er bij mij dagelijks lezen op (wat ik al doe) en yoga (wat ik weer wil gaan doen). Wekelijks schrijf ik ons weekmenu op en doen we boodschappen en bij maandelijks staat er fotoalbum updaten, dag voor mezelf en een nieuwe– en volle maan ritueel doen.
Wat zijn jouw routines en doelen? Schrijf ze op en maak ze waar!

BoekenBoeken


Dit zijn onze laatste berichten:

Slow Saturday: stoppen en stilstaan

De zaterdag heb ik omgedoopt tot ‘Slow Saturday’ en dan deel ik een traditie, een activiteit of een dag uit mijn slow living lifestyle voor inspiratie voor lekker langzaamaangaan in deze snelle wereld. Deze keer: stoppen en stilstaan.

Handgemaakt: geef een gezinnetje cadeau

Leuk om weg te geven, maar vergeet ook niet je eigen gezin te bestellen. Leuk als kraamcadeau of voor een housewarming. Houten poppetjes van het gezin, helemaal leuk in combinatie met een huisje van aquarel.

Handgemaakt: bestel een huisje in aquarel

Op zoek naar een origineel en persoonlijk cadeau? Dan ben je hier aan het juiste adres. Laat je (oude) huis schilderen, stop het in een leuk lijstje en je hebt een fantastisch duurzaam en tijdloos cadeau te pakken. Bestel hier je huis in aquarel!

Zelfzorgzondag: cocoonen

Iedere zondag delen wij een zelfzorg activiteit aan de stand van de maan. De maan staat deze zondag in het teken van Kreeft, het teken wat gaat over gevoel en je terugtrekken.

Dat het teken Kreeft een gevoelsteken is, dat weet je vast al. Dit waterteken heeft een hard schild om zich heen, zodat hij zich terug kan trekken wanneer dat nodig is en dat is ook precies de activiteit van vandaag: lekker cocoonen.
Bij het woord ‘cocoonen’ denk ik in eerste instantie aan de winter, aan een rups in z’n cocon of aan een regenachtige dag, maar dat hoeft natuurlijk helemaal niet. Cocoonen kan ook buiten, in een lekkere stoel in de zon. Het belangrijkste van cocoonen is dat je een comfortabel plekje voor jezelf zoekt, waar je ongestoord even jezelf kan zijn. Of dit nou op de bank is of in bed, in de tuin of op je balkon. Cocoonen kan overal, zolang je maar niet gestoord wordt en lekker je ding kan doen.

Gerelateerd artikel: Lees het vorige artikel in de reeks 'Zelfreflectie'

Maan in Kreeft

Trek je vandaag even terug. Geef vandaag even toe aan de energie van de maan en maak geen plannen of zeg je plannen af. Geef aan dat je behoefte hebt aan wat rust, behoefte om je even terug te trekken.
Maak het jezelf comfortabel, doe losse kleding aan, je haar in een knot en sla een dekentje om je heen. Steek een paar kaarsjes aan, zet een rustig muziekje op of kijk een film. Misschien kijk je nog even naar de doelen van je vision board of besluit je juist vandaag om toch nog even je werk voor te bereiden. Doe wat goed voelt, thuis, in jouw cocon.

Fijne zondag, xx

BoekenBoeken


Dit zijn onze laatste berichten:

Column: het offline leven

Al eens eerder schreef ik over mijn digitale dieet. Ik verwijderde Instagram van mijn telefoon en deelde mijn ervaringen. Deze keer ging ik nogmaals offline, maar dan letterlijk. Er gebeurde iets in mijn leven waardoor het een tijdje even helemaal stil stond. Nu eindelijk kom ik nu weer een beetje tot leven.

Leeslijstje van maart

Op de redactie houden wij enorm van lezen en daarom deel ik maandelijks mijn lijstje met de boeken die ik op dit moment lees. Bekijk de volledige boekenlijst voor nog meer inspiratie. Dit is het leeslijstje van maart.

MAANdag: Eerste kwartier

Vandaag zijn we aangekomen bij het eerste kwartier. Als je leeft met de maan, is ook dit weer een nieuwe fase in de maancyclus met bepaalde eigenschappen en rituelen. Wat dat betekent leggen we in dit artikel uit.

Slow Saturday: win-win

De zaterdag heb ik omgedoopt tot ‘Slow Saturday’ en dan deel ik een traditie, een activiteit of een dag uit mijn slow living lifestyle voor inspiratie voor lekker langzaamaangaan in deze snelle wereld. Deze keer: win-win.

Het weekend betekent voor de meeste mensen vrije tijd. Tijd om te doen waar je blij van wordt, tijd voor hobby’s en tijd om te luieren. Doordat hubby van een baan met ploegendiensten naar een maandag tot en met vrijdag-baan is gegaan, is ons weekend echt alleen op zaterdag en zondag. Ook al werk ik maar drie dagen en begint mijn weekend op donderdag, ‘echt vrij’ ben ik niet, want ik zorg voor onze hummel. Dus als het ‘weekend’ is, dan willen we hier in het gezin allemaal wat.

Gerelateerd artikel: Lees 'Verveel je nooit met dit datenight-abc'

Win – win

Wat ik fijn vindt is om even de natuur in te gaan en te wandelen, wat hij fijn vindt is zijn routine van zwemmen in de natuur en wat onze hummel fijn vindt is denk ik zoveel mogelijk spelen met papa en mama.
Hubby en ik kunnen die dingen natuurlijk ook alleen gaan doen (en soms doen we dat ook), maar nog leuker is om een win-win te creëeren en gehoor te geven aan ieder z’n wens. Zo gaan we nu bijna iedere zaterdag samen de natuur in. We lopen een stuk (precies wat ik nodig heb), nemen het pad met de heuvels (hummel loves it), verzamelen takken en stenen en kijken samen hoe hubby het koude natuurwater in duikt (hij gaat goed op onze aanmoedigen). Win-win dus.

The familylife

Soms is het leven met een gezin niet makkelijk. Toen je alleen was of met z’n tweetjes, kon je doen en laten wat je wil. Zonder oppas of te denken of de activiteit kindvriendelijk is. Op deze manier hebben we er allemaal plezier aan en we zijn nog eens samen ook. Van deze momenten geniet ik zo, van die momenten waarop we allemaal iets doen wat we leuk vinden en tijd samen doorbrengen, want zo’n weekend vliegt altijd voorbij.

Hoe creëer jij thuis een win-win? Laat een reactie achter onderaan dit bericht.

Geniet van je zaterdag en go with the slow. Meer lezen? Lees hier meer artikelen uit de Slow Saturday reeks: DIY, stoppen en stilstaanfotoalbum maken maken en Harry Potter.

BoekenBoeken


Dit zijn mijn laatste berichten:

Zelfzorgzondag: klussen

Iedere zondag delen wij een zelfzorg activiteit aan de stand van de maan. De maan staat deze zondag in het teken van Ram, het teken wat gaat over ondernemende energie.

Slow Saturday: fotoalbum maken

De zaterdag hebben wij omgedoopt tot ‘Slow Saturday’ en dan deelt Loes een traditie, een activiteit of een dag uit haar slow living lifestyle. Deze keer: fotoalbum maken.

MAANdag: De luchttekens in de astrologie

Het alfabet van de astrologie, zo worden de tekens, de planeten, de huizen en de aspecten samen genoemd. Al deze factoren geven een beschrijving van een karakter, een gevoel of de energie die je voelt. Deze keer hebben we het over het luchtteken.

Column: Astrologisch nieuw jaar

Afgelopen MAANdag schreef ik over het maken van een vision board met de nieuwe maan in Ram. Een astrologisch nieuw jaar én een mooi excuus om lekker te knippen en te plakken. Dat sla ik natuurlijk niet over.

Terugblikken en vooruitkijken, dat is wat ik doe als er een nieuw jaar begint. En niet alleen op 31 december, maar ook op mijn verjaardag en nu, tijdens het astrologisch nieuw jaar.

Gerelateerd artikel: Lees mijn vorige column 'Nieuw leven'

Knippen en plakken

Dit creatieve bijtje vindt het sowieso heerlijk om te knippen en te plakken, dus toen ik las over het maken van een vision board, wist ik al gelijk: dit is echt iets voor mij. Past het knippen en plakken niet bij jou? Maak een online vision board en print deze uit of doe eens gek en stroop die mouwen toch even op. Creatief bezig zijn is goed voor de geest.
Mijn vroegere slaapkamer was één grote collage. Ik knipte uit allerlei magazines ‘mooie plaatjes’ uit, inspirerende quotes en teksten. Deze plakte ik dan op mijn kledingkast, mijn bureaublad en zelfs mijn deur was één groot plakwerk.

Gerelateerd artikel: Lees meer over het leven met de maan in 'Nieuwe maan ritueel: zo doe je dat'

Vision board

Een vision board is vergelijkbaar met een collage, alleen wat gerichter en netter. De afbeeldingen en woorden overlappen elkaar namelijk niet. Orde op je board, betekent orde in je hoofd. Je wilt je doelen duidelijk hebben en niet de energie die je creëert niet kruisen. Samen met hubby – jaja, hij vond het ook een interessant idee – gingen we met een stapel tijdschriften, een kop thee en kaarsjes aan, aan de slag.
Twee avonden hebben we een uurtje geknipt samen en de volgende dag heb ik mijn vision board in elkaar gezet. Trots ben ik. Hij hangt nu op de deur van mijn kledingkast, zodat ik er iedere dag wel naar moét kijken en bezig ben met mijn dromen en doelen.

Dromen en doelen

De meeste dromen en doelen hebben te maken met terugkomen in balans. Na een miskraam, een nieuwe zwangerschap en straks een tweede kindje in ons gezin, is het tijd om weer terug in balans te komen. Op nummer één staat bij mij sporten, want dat staat nu echt op een lager-dan-laag pitje. Terug de mat op en terug naar die 10 kilometer hardlopen. Maar ook mijn relatie staat hoog op de prioriteitenlijst. Een miskraam, een zwangerschap, covid, een nieuwe baan voor hubby en straks een tweede kindje in ons gezin, heeft echt invloed op onze relatie. Ik wil meer ruimte maken voor verbinding en voor tijd samen.
Mijn bevallingsverlof geeft mij mooi de tijd om straks weer in balans te komen en te wennen aan de nieuwe gezinssituatie. Ook wil ik werken aan mijn eigen bedrijf. Ik ga goed kijken naar wat ik wil bereiken, meer klanten werven en mijn werk verbeteren.

Wat zijn dingen die op jouw vision board komen? Ik ben erg benieuwd. Stuur mij gerust een bericht om te sparren over je doelen en het maken van een vision board.

Bedankt voor het lezen.
Liefs, Loes

BoekenBoeken


Dit zijn onze laatste berichten:

Zelfzorgzondag: zaaien

Iedere zondag delen wij een zelfzorg activiteit aan de stand van de maan. De maan staat deze zondag in het teken van Boogschutter en verandert in het teken van Steenbok, het teken wat gaat over aarden.

Goed voor de weerstand: zwemmen in de natuur

Zwemmen in de natuur. Sinds de lockdown zie je veel meer mensen het buitenwater induiken voor een frisse duik. Niet alleen lekker verfrissend, ook nog eens goed voor de weerstand. Doe jij al mee aan deze trend?

Slow Saturday: Harry Potter

De zaterdag hebben wij omgedoopt tot ‘Slow Saturday’ en dan deelt Loes een traditie, een activiteit of een dag uit haar slow living lifestyle. Deze keer: Harry Potter.

Leeslijstje van april

Maandelijks deel ik mijn leeslijstje met de boeken die ik op dit moment lees, want lezen is mijn lifestyle. Bekijk de volledige boekenlijst voor nog meer inspiratie. Dit is het leeslijstje van april.

* Bestel je een boek via één van de links in dit artikel, dan krijgt de hippe huisvrouw een kleine bijdrage van bol.com. Kost jou niks extra’s, maar wij waarderen jouw steun enorm.

Wanneer gaat de bibliotheek nou weer open? Ik mis het zo om stapels boeken in huis te halen. Gelukkig heb ik thuis nog een paar ongelezen boeken liggen én werd ik gebeld door de bibliotheek dat ik een reservering mocht ophalen. Daar stond ik natuurlijk direct voor de deur, want het boek ‘I AM’ stond al een lange tijd op mijn leeslijst.

Gerelateerd artikel: Lees '5 x lenteboeken voor jonge kinderen' voor meer boekeninspiratie

De moestuin – Floor Korte

Zoals ik in de eerste update van onze moestuin al schreef, dit boek heb ik hubby cadeau gedaan. Een heerlijk praktisch boek, waarin iedere maand staat wat je kunt doen en voorbereiden in je moestuin. Prachtig vormgegeven en een ware inspiratie. Het is ook zeker de moeite waard om de website van Floor te bezoeken.

Prijs boek: 25.-

De kleine ikigai – Francesc Miralles en Hector Garcia

Een klein, schattig rood boekje met rustgevende tekeningen en een mooi verhaal over het vinden van je passie en je missie in het leven, oftewel ‘je ikigai’ zoals ze in het Japans zeggen. Het leest lekker vlot weg en het heeft mij weer geïnspireerd om te kijken naar wat ik wil in mijn leven en wat ik nog allemaal kan uitproberen of verbeteren. Een boek met een mooi moraal in het verhaal, de verhalen zijn ook voor te lezen aan kinderen.

Prijs van het boek: €15,99
Prijs E-book: €11,99

I AM – Susan Shumsky

Als je leeft met de maan of mijn artikelen hebt gelezen over hoe je een nieuwe maan ritueel doet, weet je vast wel wat affirmaties zijn: positieve en krachtige zinnen die jou leiden naar een betere mindset en het manifesteren van je doelen en dromen. In dit boek staan woorden met helende kracht, zoals Susan schrijft. Affirmaties om dagelijks hardop te zeggen. Ik kan aan de slag!

Prijs boek: €22,50

De kracht van rust – Mirjam van der Vegt

Volgens Mirjam mag ‘iemand die veel werkt, veel rusten’. Heb jij ook wel eens gevoel dat het allemaal zo snel gaat en je te weinig tijd hebt? Tijd om te rusten is heel belangrijk, daarom past de slow living zo goed bij mij. Dit praktische boek van Mirjam van der Vegt is een fijn boek met haalbare adviezen voor meer rust in je leven. Echt een boek voor op je nachtkastje.

Prijs boek: €20,99

Lees hier het leeslijstje van oktober en maart en hier onze volledige boekenlijst voor meer boekeninspiratie.

BoekenBoeken


Dit zijn onze laatste berichten:

Review: Seasons of motherhood circles, een cursus voor moeders

Via Mamaplaats Academy kreeg ik de kans om deel te nemen aan een cursus speciaal voor mama’s, ‘Seasons of Motherhood Circles’ van Nieuwe Mama’s, gemaakt door Evi Dekker-Weger. In deze blog een review van mijn bevindingen en een inkijkje in de cursus.

Leeslijstje van oktober

Op de redactie houden wij enorm van lezen en hebben bedacht maandelijks een lijstje te maken van de favoriete boeken die wij op dit moment lezen. We trappen af met het leeslijstje van oktober, een diverse maand met betovering. Lees snel verder om te ontdekken welke boeken er deze maand op ons lijstje staan.

Column: Ode aan onze brug

Vandaag is het drie jaar geleden dat wij voor het eerst op date gingen. Ons liefdesverhaal is begonnen bij een bruggetje in Haarlem en daar wordt ons liefdesverhaal ook vervolgd. Vandaag een ode aan onze brug.

MAANdag: vision board

Vandaag in MAANdag gaat het over het maken van een vision board: een poster, plek op de muur of schilderij met jouw doelen en dromen. Hoe je zo’n vision board maken en wanneer de beste maanfase is, leg ik in dit artikel uit.

Een vision board lijkt erg op een mood board – wat je bijvoorbeeld gebruikt als je je woning gaat inrichten- of op een collage – een verzameling van plaatjes van een bepaald onderwerp, maar een vision board gaat wat dieper. Een vision board is een verzameling van jouw doelen en dromen, waar je dagelijks naar kijkt om je hersenen te trainen en te zoeken naar overeenkomsten in het echte leven. Het klinkt misschien moeilijker dan dat het is, laat je niet afschrikken.

Gerelateerd artikel: Lees ' Uitgelegd: de werking van de planeten'

Nieuwe maan in Ram

Vandaag is het nieuwe maan in Ram, het dierenriemteken dat er als eerste was. Dus astrologisch gezien, begint er een nieuw jaar. Een goed begin om te starten met het maken van een vision board. Je hoeft niet op stel en sprong aan de slag en je vision board vandaag af te hebben om gebruik te kunnen maken van de kracht van de maan, maar de periode van de wassende maan, wanneer zij groeit tot volle maan is een geschikte fase. Houd je de komende twee weken bezig met het opschrijven van heldere en concrete doelen en verzamel afbeeldingen en woorden die je kunt gebruiken voor je vision board. Zet je vision board de komende twee weken in elkaar of tijdens volle maan, wanneer je je meer in contact kunt voelen met wat jezelf.

Hoe werkt het?

  • Schrijf je doelen helder en concreet op
  • Verzamel afbeeldingen en woorden – in tijdschriften of online
  • Gebruik een groot stuk karton, een stuk muur of een prikbord om je doelen en dromen een plek te geven
  • Zorg dat de verschillende doelen en dromen niet overlappen
  • Maak je vision board tussen nieuwe maan en volle maan (bekijk hier de kalender voor 2021)
  • Neem de tijd voor het maken van je vision board en zorg voor een rustgevende omgeving waar je niet gestoord kunt worden
  • Zet of hang je vision board op een plek waar je dagelijks kijkt, denk aan je werkplek, je slaapkamer of misschien zelfs de badkamer

Een vision board werkt als het ware als aantrekkingskracht, je manifesteert je doelen en dromen door je hersenen te laten zoeken naar overeenkomsten. Een klein voorbeeld: je bent al een tijdje op zoek naar een witte broek en nu zie je ineens overal mensen met een witte broek en kom je een goede deal in de winkel tegen. Of je bent net gestart met hardlopen en ziet ineens overal om je heen mensen die hardlopen. Je hersenen slaan zoveel kleine dingen op en zoomen in op waar jij de focus legt. Handig dus als jij de focus legt op de dingen die je wil bereiken of aanpakken in je leven.

Gerelateerd artikel: Lees 'Zo ga je op een digitaal dieet' voor nóg meer focus in je leven

Manifesteren en visualiseren

Elke dag dat je met je vision board bezig bent, is al een stap in de goede richting. Door daadwerkelijk je doelen en dromen op te schrijven en toch echt even de handen uit de mouwen te steken en te knippen en te plakken, creëer je letterlijk je toekomst.
Een stapje omhoog is het visualiseren van je leven zoals jij het graag zou willen, dit kan tijdens het kijken naar je vision board, maar ook tijdens een meditatie. Zie jezelf hardlopen of zie jezelf al trots over straat lopen in je witte broek. En je doelen en dromen mogen best groot zijn, maar onthoud ook om iedere kleine stap in die richting ook te vieren. Voor extra kracht kun je je dromen en doelen dagelijks hardop zeggen in de vorm van affirmaties. Hoe je ook alweer manifesteert, visualiseert, affirmeert en mediteert, lees je in dit artikel.

Succes de komende weken en deel gerust je ervaringen. Heb je vragen, schroom niet en stuur mij een berichtje! Fijne maandag, xxx Loes

BoekenBoeken


Dit zijn onze laatste berichten:

Menstrueren kun je leren

Praten over menstrueren wordt weinig gedaan, het is taboe. Op de redactie van de hippe huisvrouw is niks taboe en wordt zo goed als alles wel besproken. Natuurlijk leven, cyclisch leven, in reine zijn met je lichaam en jezelf en je cyclus leren kennen kennen hoort allemaal bij vrouw zijn. Kortom: menstrueren kun je leren.

Review: SNURK beddengoed

Wij kregen een pakketje van SNURK Amsterdam toegestuurd met beddengoed om te reviewen. Een hip, Amsterdams merk met een leuke naam en fijn beddengoed, wij zijn fan.

25 slow living tradities voor de herfst

Slow living draait om genieten van de kleine dingen, tradities volgen en genieten van wat de natuur te bieden heeft. Op 21 september is de herfst begonnen en wij zijn ook al heerlijk bezig met onze herfsttradities die we graag met jullie delen.

Zelfzorgzondag: zelfreflectie

Iedere zondag deel ik een zelfzorg activiteit aan de stand van de maan. Vandaag is het donkere maan staat deze zondag in het teken van Ram, het teken wat gaat over onafhankelijkheid, verkennen en uit de schaduw stappen.

De dag, of eigenlijk avond, voordat het nieuwe maan is, wordt ook wel de donkere maan genoemd. Het is de avond dat je geen maan in de lucht ziet en het helemaal donker is.
Een dag als deze kun je benutten door naar de donkere kant van jouw leven te kijken. Wat heb je te verwerken gehad? Wat zijn je trauma’s? Waar heb je verdriet van? En wat heb je nog niet verwerkt? Zoek de diepe gronden van jezelf eens op vandaag en start morgen, met de nieuwe maan met een plan om jouw donkere kant aan te pakken.

Gerelateerd artikel: Lees het vorige artikel in de reeks 'Zelfzorgzondag: carrièreplan maken'

Maan in Ram

De energie die je vandaag kunt voelen, is die van het dierenriemteken Ram. Een impulsief, driftig en vasthoudend teken. Je kunt je donkere kant misschien wel diep hebben weggestopt, maar onopgeloste zaken blijven knagen. Vroeg of laat zul je ermee aan de slag moeten en waarom niet vandaag, met de donkere maan in het verschiet vanavond.
Mediteer, voel en schrijf eens op wat je dwars zit. Praat met anderen over de situatie van toen of je trauma’s of besluit om in therapie te gaan. Wees net als een Ram vasthoudend, werk aan jezelf en stap uit de schaduw. Wees onafhankelijk en geen gevangene van je donkere kant.

Het klinkt misschien een beetje zwaar, maar soms is het even nodig om een laag dieper te graven en er beter uit te komen. Fijne zondag, xx

BoekenBoeken


Dit zijn onze laatste berichten:

Herfstrecept: easy cinnamon rolls

Op ons lijstje met tradities voor de herfst staat ook het bakken van cinnamon rolls, want deze kaneelbroodjes passen perfect bij de herfst. Wij kiezen voor de makkelijke variant, want easy does it.

Dag van de leerkracht

Het is weer maandagochtend, maar vandaag is het een andere maandag dan anders. Het is namelijk ‘Dag van de leerkracht’. Jaarlijks op 5 oktober wordt weer even benadrukt wat voor belangrijk en mooi vak het leraarschap is en wordt er ook stil gestaan bij de problematiek rondom het beroep.

Spotify herfst playlist

Luister nu naar de hippe huisvrouw herfst playlist ‘When life gives you leaves..’ en voel je knus op een koude, regenachtige herfstdag.

Het gezinnetje met baby Loes

Het schilderen van gezinnetjes is best bijzonder. Vaak krijg ik te horen voor wie het is en waarom en dat maakt het schilderen extra leuk. Om mijn werk te laten zien, deel ik zo nu en dan een gezinnetje. Deze keer: het gezinnetje met baby Loes.

De houten poppetjes die ik beschilder kunnen voor meerdere doelen worden gebruikt, ze zijn leuk als kraamcadeau, ze zijn leuk in combinatie met een huisje van aquarel na een verhuizing of voor kinderen om mee te spelen. Ze zijn origineel, handgemaakt en gaan lang mee. Een tijdloos cadeau, dus aan wie geef jij een gezinnetje cadeau?

Gerelateerd artikel: Lees 'Review:SNURK beddengoed'

Het gezin met baby Loes

Dit gezinnetje is besteld door een vriendin. Zij gaat dit gezinnetje als kraamcadeau geven, samen met een huisje van aquarel. Het gezin is net verhuisd én heeft er net een kleintje bij. Het leuke is dat de pasgeboren baby een naamgenoot is, de baby heet ook Loes. Zo leuk! Op deze manier krijg ik al gelijk een band met het gezinnetje dat ik schilder, terwijl ik ze helemaal niet ken.

Benieuwd naar de mogelijkheden en prijzen, klik dan op deze link. Wil je een bestelling plaatsen of heb je een vraag, stuur een mailtje naar schrijfwerkhaarlem@gmail.com

BoekenBoeken


Dit zijn onze laatste berichten:

Favoriete artikelen van september

Een lijstje met onze vijf favoriete artikelen van de maand september. Al wat oudere artikelen die nog steeds goed gelezen worden en een heerlijk lijstje met herfstfilms. Heb jij ze al gelezen?

MAANdag: hét antwoord op de vraag die veel vrouwen stellen.

Er komen veel vragen binnen over cyclisch leven en dan specifiek de vragen: ‘Volg ik de cyclus van de maan of mijn menstruatiecyclus? Wat nou als beide cycli niet synchroon lopen en is het mogelijk om deze gelijk te laten lopen?’ Hele goede vragen en de antwoorden geven we je hier.

Zelfzorgzondag: journalling

Iedere zondag delen wij een zelfzorg activiteit aan de stand van de maan. De maan staat deze zondag in het teken van Schorpioen, het teken met een een energie die kan transformeren, maar ook een schaduwzijde heeft.

Edelstenen en kristallen opladen, zo doe je dat

Edelstenen en kristallen bevatten energie. Je kunt ze opladen, maar belangrijk is om ze eerst te reinigen en te ontladen. Wanneer je dat doet en hoe je dat doet lees je in dit artikel.

In mijn MAANdag artikel over edelstenen en kristallen vertel ik hoe je edelstenen en kristallen kunt kiezen die bij je passen. In dit artikel vertel ik hoe je ze reinigt, ontlaad en weer oplaad. Rustig maar, zoveel zorg hebben ze niet nodig, maar er zijn wel een paar handige dingen om te weten. Dit heeft te maken met het soort steen, de juiste tijd en de reiniging.

Gerelateerd artikel: Lees 'Een volle maan ritueel: zo doe je dat'

Wanneer en hoe reinig je een edelsteen of kristal?

Het eerste moment waarop je jouw steen reinigt en ontlaad van zijn energie is het moment wanneer je een steen in huis haalt. Of je hem nou zelf hebt gekocht of hebt gekregen, het is belangrijk de energie van de steen te reinigen voor je hem gebruikt voor je eigen energie.
Daarnaast kun je je steen reinigen wanneer jouw gevoel zegt dat het tijd is. Misschien kom je net uit een stressvolle periode en wil je nieuwe energie in huis halen of heb je het gevoel dat de steen z’n werk heeft gedaan, dan is het tijd voor een ontladingssessie.
Een steen reinig je door hem in een waterbad te leggen of te begraven in de aarde. Let wel op dat niet alle stenen tegen water of aarde kunnen. Zoek dit van tevoren even op. Laat de steen 24 tot 72 uur onder de aarde liggen. Dit kan buiten of binnen in potgrond zonder een plant. De veiligste manier is het wegblazen van de energie, dit is geschikt voor iedere edelsteen en kristal.

Gerelateerd artikel: Lees 'De vuurtekens in de astrologie'

Opladen van edelstenen en kristallen

Nadat je een steen hebt gereinigd en dus hebt ontladen is het tijd om de steen weer op te laden met energie zodat deze zijn werk weer kan gaan doen. Ontlaad eerst altijd een steen voor je een steen oplaad, want je kent het spreekwoord ‘ barsten van de energie’ vast wel.
Het opladen van edelstenen en kristallen kan ik maanlicht en in zonlicht. Kies voor extra vibraties en energie de periode van de volle maan. Je kunt het opladen van je stenen toevoegen aan je volle maan ritueel.
Let bij opladen in zonlicht op dat niet alle kristallen tegen zonlicht kunnen. Ze kunnen de kleur en hun werking verminderen en dat is juist wat je niet wil.

Heb je vragen of nog meer tips op het gebied van edelstenen en kristallen. Laat vooral een reactie achter onder dit artikel of stuur een berichtje.

BoekenBoeken


Dit zijn onze laatste berichten:

MAANdag: nieuwe maan in Maagd

Aanstaande woensdag is het nieuwe maan in Maagd. Weer een mooi moment om nieuwe intenties en wensen te maken voor de aankomende maand. Welke invloeden en energie je kunt voelen met de maan in Maagd, lees je hier.

Zelfzorgzondag: schilderen

Iedere zondag delen wij een zelfzorg activiteit aan de stand van de maan. De maan staat deze zondag in het teken van Leeuw, het teken wat gaat over plezier, een beetje aandacht trekken en kunstzinnigheid.

Column: ‘New York, I love you’

New York, the city that never sleeps en de stad die voor altijd in mijn hart zit. Vandaag op 9/11 deze column. Ik ben ondersteboven van New York, van jongs af aan al. Hoe die fascinatie voor New York is ontstaan komt vertel ik je in deze column.

Mijn slow living avondroutine

Slow living is een lifestyle waarbij je lekker langzaamaan gaat, je onthaast je en neemt tijd voor jezelf en je routines. Na al geschreven te hebben over een ochtendroutine, kon de slow living avondroutine niet uitblijven.

Voorheen lag de focus op mijn ochtendroutine. Ik ben een ochtendmens en sta het liefst twee uur eerder dan de rest van het gezin op, zodat ik heerlijk wat tijd voor mezelf heb. Dit is een bewuste keuze, want in de avond krijg ik weinig uit handen. Aan het eind van de dag ben ik ook wel echt klaar en lig ik al vroeg in bed – helemaal nu tijdens de lockdown én mijn zwangerschap.

Gerelateerd artikel: Lees mijn column 'Alle ballen hooghouden doe ik niet meer' 

Offline

Waar het bij mij ’s avonds om draait, is langzaam offline gaan. Letterlijk en figuurlijk. Een computer zomaar uitzetten is ook niet goed. Je sluit eerst alle programma’s af voor je de computer daadwerkelijk uitzet. Na de avondroutine van mijn dochter – boekje lezen, tanden poetsen, liedje zingen – begint mijn avondroutine.
Als mijn dochter in bed ligt, pak ik mijn telefoon erbij en reageer ik op berichten, check ik mijn agenda voor de komende dagen, schrijf ik wat notities op of regel ik nog wat dingen. Daarna heb ik een uurtje qualitytime met mijn man, soms spelen we een spelletje, soms zitten we helemaal in een serie of soms knuffelen en praten we een uur.

In bed

Rond negen uur worden mijn ogen echt zwaar, ik hoop deze tijd een uur te verschuiven, maar voorlopig lukt dat nog niet. Dan was ik mijn gezicht en ga ik naar bed. Als ik echt moe ben dan lees ik alleen wat voor ik ga slapen. Soms een heel hoofdstuk, soms een paar bladzijden. Als ik nog wat meer energie heb dan zit ik nog even rechtop, leg ik mijn hand op mijn hart en een hand op mijn buik en adem ik vijf keer diep in en uit. Ik maak even contact met mijn lijf, ik vraag me af wat ik voel en denk ik aan de dingen waar ik dankbaar voor ben. Mijn telefoon staat op stil en mijn wekker staat standaard om 6 uur, maar vaak word ik een uur eerder uit mezelf wakker. Ik hoef mijn telefoon dus niet meer te pakken als ik in bed lig.

Gerelateerd artikel: Lees 'Goed voor de weerstand: zwemmen in de natuur'

Doe wat goed voelt

Een avondroutine is fijn als het goed voelt, zorg dat het geen ‘moetje’ is en je met tegenzin iets gaat doen. Als de routine bij je past, gaat het bijna vanzelf. Als de avond anders loopt, je spreekt af met vrienden of je bent op een feest (wat nog heel ver weg voelt in deze lockdown) kun je je avondroutine altijd verschuiven naar later op de avond of verkorten. Zorg wel dat je wat tijd voor jezelf neemt en langzaam offline gaat.
Kijk ook wat je eventueel nog zou kunnen toevoegen, zo zou ik ’s avonds nog wel een klein rondje willen wandelen of een kleine yogasessie willen toevoegen. Daar is nu fysiek en mentaal even geen ruimte voor en dat is ook prima, ik voeg het toe wanneer ik daar klaar voor ben – en het ’s avonds weer wat langer licht is. Ik doe wat goed voelt en dwing mezelf niet tot dwangmatig een routine afwerken. Ik hoop dat het jou ook lukt.

Go with the slow, liefs Loes.

BoekenBoeken


Dit zijn onze laatste berichten:

Uitgelegd: de eigenschappen van de planeten

Niet alleen jouw sterrenbeeld zegt iets over jou karakter en de manier waarop jij tegen het leven aankijkt, maar ook de planeten hebben invloed op gehad bij jouw geboorte. Om een inkijkje te geven welke planeet over welk sterrenbeeld en gebied gaat, hebben wij het hier een kort overzicht gemaakt.

MAANdag: laatste kwartier in Tweelingen

We zijn in de laatste fase van de maancyclus aangekomen, het laatste kwartier oftewel afnemende maan. Na het hoogtepunt van de energieke volle maan, is het nu tijd om te ontspannen. Hoe dat zich uit met invloeden van de Tweelingen lees je hier.

5 x herfstfilms

Om alvast een beetje in de herfstsferen te komen; een lijstje met herfstfilms om bij op de bank te kruipen met een dekentje en een kaneelkopje thee in je handen. Steek wat kaarsjes aan en gaan, perfect voor op regenachtige dagen, kies een van de herfstfilms van dit lijstje.

MAANdag: Edelstenen en kristallen

Goed te gebruiken in combinatie met de energie van de maan: edelstenen en kristallen. Heb jij ze al thuis liggen? Vandaag in MAANdag vertel ik hoe je edelstenen en kristallen kiest die bij jou passen.

Los van het feit dat de meeste edelstenen en kristallen prachtig zijn om alleen al naar te kijken, kunnen ze jouw negatieve energie opslurpen en positieve energie toesturen. Baat het niet, dan schaadt het niet, denk ik dan maar.

Gerelateerd artikel: Lees 'Alles over affirmaties, visualisaties, mantra's en meditaties' voor nog meer goede energie

Kiezen van een steen

Het kiezen van een edelsteen of kristal hoeft niet moeilijk te zijn. Je kunt ten alle tijden afgaan op je gevoel. Welke steen voelt goed of vind je er zo mooi uitzien dat je hem wel in huis moét hebben. Wil je gerichter op zoek naar een steen of zoek je naar een bepaalde kracht of energie, zoek er dan wat meer informatie over op (zie de tip van het gratis e-book hieronder).

Zelf heb ik gekozen aan de hand van de sterrenbeelden van ons gezin en gekeken naar de krachten waar we allemaal wat aan hebben. Zo heb ik de Tijgeroog, die past bij het sterrenbeeld Leeuw van mijn man en zorgt voor beschermende kracht, moed en vertrouwen. Ook heeft het een positieve werking op verkoudheid en astma. Daarbij heb ik de Amethist, die past bij mijn sterrenbeeld Waterman en Maagd van mijn dochter. De steen heeft een beschermende en reinigende werking en kan de ruimte zuiveren en bevordert de spirituele groei. Ook heb de Toermalijn liggen, die aardt en beschermt tegen straling van mobiele telefoons, stress en spanning. Altijd handig.

Gerelateerd artikel: Lees '6 x mindful voor thuis'

Tips voor websites en winkels

  • Mijn favoriete ‘spirituele winkeltje’ in Haarlem is Ananda. Een heerlijk klein winkeltje, waar je uren kunt vertoeven. Ze hebben er (bijna) alles op het gebied van spiritualiteit en je kunt er op een ware ontdekkingstocht. In iedere grote stad zul je wel een soortgelijk winkeltje hebben. Ga lekker naar binnen en laat je ook vooral adviseren.
  • De website en webshop van ‘The Spirit Junkies’ is een walhalla op het gebied van spiritualiteit. Ik word zo blij van die hele vibe en je kunt er veel informatie vinden en mooie dingen aanschaffen.
  • Via cosmicbox.nl kun je een abonnement nemen op een spiritueel cadeautje iedere maand. Er zitten regelmatig edelstenen of kristallen in en zijn met zorg samengesteld. Tip: als je je inschrijft voor de nieuwsbrief krijg je een handig e-book toegestuurd over edelstenen en kristallen.
BoekenBoeken


Dit zijn onze laatste berichten:

Zelfzorgzondag: maak het knus

Iedere zondag delen wij een zelfzorg activiteit aan de stand van de maan. De maan staat deze zondag in het teken van Stier, het teken wat gaat over routine, gezelligheid en aarden. Omarm de verandering van het seizoen en maak het thuis knus voor jezelf.

5 x prentenboeken die rijmen

Dat kinderen baat hebben bij voorgelezen worden, dat weten we allemaal. Nóg leuker zijn verhalen die rijmen. Rijmen helpt kinderen het klankbewustzijn ontwikkelen, wat hen helpt bij het leren lezen. Wij hebben een lijstje gemaakt met een top 5 van onze favoriete prentenboeken die rijmen.

MAANdag: Volle maan in Vissen

Aanstaande woensdag om 7.22 is het volle maan. Samen met de nieuwe maan, is de volle maan een hoogtepunt uit de maancyclus. Volle maan staat voor de alles-of-niets-fase en staat voor afronding, resultaat en dankbaarheid. In dit artikel lees je hoe dat tot uiting komt met invloeden van het teken Vissen.

Zelfzorgzondag: carrièreplan maken

Iedere zondag deel ik een zelfzorg activiteit aan de stand van de maan. De maan staat deze zondag in het teken van Steenbok. Het teken wat gaat over orde en ambitie. Maak deze zondag een carrièreplan kom in actie.

Zelfzorg betekent niet alleen maar lekker tutten, hoewel dat ook heerlijk is natuurlijk. Zelfzorg is jezelf op de eerste plek zetten, zorgen dat je gelukkig bent en je het leven leidt wat je wil. Of je nu fulltime of parttime werkt, hogerop wil komen of het doet om de rekeningen te betalen, het zou toch fijn zijn als werken niet voelt als werken en je plezier hebt in wat je doet?

Misschien zit je niet helemaal lekker op je plek, maar durf je de stap nog niet te nemen om iets anders te gaan doen. Begrijpelijk. Vastigheid en veiligheid zijn vaak de twee grootste factoren waarom je ergens blijft werken, maar wie niet waagt, wie niet wint. Denk vandaag eens outside the box. Wat is je grootste droom? Hoe zou jouw ideale baan eruit zien? Welke kleine stappen kun je nemen om jouw droom te verwezenlijken.

Gerelateerd artikel: Lees het vorige artikel in de reeks zelfzorgzondag 'Dankbaarheidsdagboek’

Maan in Steenbok

Met de maan in Steenbok en de aankomende nieuwe maan op 12 april is het een goede tijd om orde te scheppen en plannen te maken. Een Steenbok is ambitieus, denkt groots en laat zich niet zomaar uit het veld slaan.
Voel de energie van de Steenbok en ga eens na wat jouw ambities zijn. Waar ligt jouw passie en kun je daar ook geld mee verdienen? Waar ligt jouw kracht in het helpen van anderen kun je daar jouw missie van maken? Maak een plan voor jezelf, denk groots en vertel dit plan eens aan vrienden en familie. Zeker weten dat zij achter je staan en je zullen helpen waar zij kunnen. Wacht met het uitvoeren van je plan tot na de nieuwe maan, wanneer het tijd is om in actie te komen.

Fijne zondag, xx Loes

BoekenBoeken


Dit zijn onze laatste berichten:

Zelfzorgzondag: plannen maken

Iedere zondag delen wij een selfcare activiteit aan de stand van de maan. De maan staat deze zondag in het teken van Steenbok, het teken wat gaat over werk en doelen. Deze zondag is geschikt om plannen te gaan maken.

De vuurtekens in de astrologie

Het alfabet van de astrologie, zo worden de tekens, de planeten, de huizen en de aspecten samen genoemd. Al deze factoren geven een beschrijving van een karakter, een gevoel of de energie die je voelt. Deze keer hebben we het over het vuurteken.

MAANdag: nieuwe maan in Leeuw

Aanstaande woensdag is het nieuwe maan in Stier. Weer een mooi moment om nieuwe intenties en wensen te maken voor de aankomende maand weten wij nu, welke invloeden en energie je kunt voelen, lees je hier.

Verveel je nooit met dit datenight abc

De dagen dat je je verveelt zijn voorbij. Ik heb een datenight abc gemaakt met leuke activiteiten om te doen. Of dit nou een datenight met je partner is of je beste vriendin, dat maakt niet uit. Maak er een challenge van en probeer ze allemaal af te strepen.

Tijd voor elkaar vrijmaken en samen iets leuks ondernemen houdt je relatie leuk. Ik kan je vertellen dat ik, als ouder en zwangere én in dit covid-tijdperk genoeg avonden op de bank zit. Hubby en ik hebben nu het voornemen één keer in de week op date te gaan, of dat nou in huis is of buitenhuis, we gaan iets leuks doen samen.
Pak nu deze datenight abc erbij en kijk wat je vandaag gaat afstrepen. Ook leuk voor ‘first dates’, overdag-dates of leuk als je een nieuwe stad gaat ontdekken. Have fun!

Heb jij nog leuke tips? Misschien wel kosteloze dates of dates voor het hele gezin?
Deel ze hieronder in de reacties! xxx Loes

BoekenBoeken


Dit zijn onze laatste berichten:

Selfcaresunday: intimiteit

Iedere zondag delen wij een selfcare activiteit aan de stand van de maan. Handcoach Melissa Kamstra vertelt ons hoe wij de stand van de maan kunnen toepassen in ons leven door op het juiste moment de juiste dingen te ondernemen. Deze week: intimiteit.

MAANdag: laatste kwartier in Stier

We zijn in de laatste fase aangekomen van de maancyclus, het laatste kwartier oftewel afnemende maan. Na het hoogtepunt van de energieke volle maan, is het nu tijd om te ontspannen. Hoe dat zich uit met invloeden van de Stier, dat lees je hier.

VIDEO: Details van maart

Dit jaar heb ik het voornemen iedere maand een video te maken met de details uit mijn leven. De kleine dingen waar ik blij van word en wil onthouden voor later. Mega leuk om terug te kijken vind ik altijd en voor jou een inkijkje in mijn leven. Enjoy!

Details of the month – maart 2021
BoekenBoeken


Dit zijn onze laatste berichten:

Selfcaresunday: Yoga

Iedere zondag delen wij een selfcare activiteit aan de stand van de maan. Handcoach Melissa Kamstra vertelt ons hoe wij de stand van de maan kunnen toepassen in ons leven door op het juiste moment de juiste dingen te ondernemen. Deze week: yoga.

Wees teken een stapje voor

Het weer is heerlijk en we zijn veel buiten. We smeren ons goed in en drinken voldoende water, maar denk je er ook aan jezelf en anderen om je heen te controleren op teken? Download nu de app en wees teken een stapje voor.

Follow Friday: @ninapierson

Welkom bij onze Follow Friday, want sharing is caring. Een hippe huisvrouw houdt inspirerende en mooie accounts niet voor zichzelf, maar deelt deze met anderen. Iedere vrijdag delen wij een account waarvan wij vinden die het waard is om te volgen. Deze keer in Follow Friday: @ninapierson.

Moestuin update 1

Twee weken geleden zijn hubby en ik begonnen met onze vensterbankmoestuin. Onze nieuwe, gezamenlijke hobby. In dit artikel lees je de eerste update van onze moestuin.

In mijn column schreef ik al over onze nieuwe, gezamenlijke hobby. Wij zijn begonnen met zaadjes zaaien, geïnspireerd door het boek ‘Mijn tuin is goud waard’, hebben wij nu de droom een moestuin te onderhouden. We zijn klein begonnen met een kas voor in de vensterbank en hebben vijf verschillende zaadjes geplant.

Gerelateerd artikel: Lees mijn column 'Ik zaai, hij zaait, wij zaaien'

Geduld

Tuinieren is echt een perfecte hobby voor een slow living lifestyle, haha. Dit gaat letterlijk lekker langzaam. Zo besef je weer even hoeveel tijd en kracht het kost om iets te laten groeien. Het hele proces van zaadje tot groente gaat tijd, geduld en hopelijk ook veel plezier verzorgen.
Binnen een week kwamen we erachter dat de kartonnen naamplaatjes wellicht niet zo’n handig idee zijn. Er ontstond, in combinatie met water, schimmel rondom de kartonnetjes en dat wil je natuurlijk ver weg van je opgroeiende plantjes hebben. Dus die waren er al gauw uit. Na een week kwam er ein-de-lijk wat groens uit de aarde. De boerenkool was de gelukkige en we waren door het dolle heen. Toch waren we een beetje ongerust, want waar blijft de rest?

Trots

Na twee weken zien we bij alle potjes iets groens doorkomen, yes! We dachten dat de schimmel het misschien verpest had voor de andere zaadjes, maar ook de ui, wortel, sla en basilicum laten zich eindelijk zien.
Door het warme zonnetje de afgelopen dagen zijn we er wel achter gekomen dat we het raampje van de kas even open moet zetten, anders wordt het wel erg vochtig en broeierig in de kas. We weten eigenlijk niet of dit goed of slecht is, maar het het oog op schimmel, gokken we dat luchten geen kwaad kan.

Gerelateerd artikel: Lees 'Gezonde huisgenoten' voor leuke huisplanten

Samen

Hubby en ik zijn zo schattig samen, iedere ochtend geven wij de plantjes water met de plantenspuit. We doen het netjes om de beurt, want zo leuk vinden we het allebei en soms staan we even naar ons kasje te kijken en praten we over de ‘weeromstandigheden’ in de kas en fantaseren we over een grote kas in onze tuin.
Ook hebben we onze dochter aangestoken met tuinieren. Zij heeft nu een eigen potje met zonnebloemzaadjes om te verzorgen. Dus ons hele gezin tuiniert op dit moment! Over twee weken schrijf ik weer een update, tot dan!

Boekentip!

Dit boek heb ik hubby vorige week cadeau gedaan: De moestuin van Floor Korte. Een prachtig vormgegeven boek met praktische tips, een maandelijkse takenlijst als je in de moestuin werkt en lekkere recepten tussendoor. Voor mezelf heb ik het bijpassende notebook ‘Een jaar in de moestuin’ gekocht, omdat ik nou eenmaal dol ben op lijstjes schrijven en dingen bijhouden.

Prijs boek: 25.-
Prijs notebook: 17,50

BoekenBoeken


Dit zijn onze laatste berichten:

Een volle maan ritueel: zo doe je dat!

De maan is magisch en zodra je je begint te verbinden met die magische witte bol, zul je merken dat de cyclus van de maan invloed heeft op onze energie, emoties, herinneringen, je maandelijkse cyclus en stemming. Verbind je met de natuur, de kosmos en jezelf en maak jezelf dit volle maan ritueel eigen.

MAANdag: Volle maan in Waterman

Vanavond, vanaf 17.59 is het volle maan. Samen met de nieuwe maan, is de volle maan een hoogtepunt uit de maancyclus. Volle maan staat voor de alles-of-niets-fase en staat voor afronding, resultaat en dankbaarheid. Hoe dat tot uiting komt met invloeden van het teken Waterman, lees je hier.

Selfcaresunday: de natuur in

Iedere zondag delen wij een selfcare activiteit aan de stand van de maan. Handcoach Melissa Kamstra vertelt ons hoe wij de stand van de maan kunnen toepassen in ons leven door op het juiste moment de juiste dingen te ondernemen. Deze week: de natuur in.

5 x lenteboeken voor jonge kinderen

Leven met de seizoenen is de start van cyclisch leven en daar kun je al jong mee beginnen. Haal tijdens de lente deze leuke lenteboeken voor jonge kinderen in huis en praat over alles wat groeit en bloeit. Dit zijn mijn favoriete boeken over de lente.

Bestel je wel eens wat bij bol.com? Als je dat via de link in dit artikel doet, ontvang ik een kleine bijdrage en het kost jou niks extra’s. Alle kleine beetjes helpen om deze site draaiende te houden. Alvast bedankt.

De lente is begonnen en de kleurige bloemen schieten de grond al uit, de lucht is steeds vaker blauw en warme tijden liggen in het vooruitzicht. De lente, de periode waar ik altijd weer positieve kriebels van krijg om dingen aan te pakken. Deze boeken heb ik thuis staan om lekker samen met mijn dochter van twee te lezen en ze vallen goed in de smaak. Heb jij ook zin om de lente in huis te halen? Bestel dan deze lenteboeken voor jonge kinderen.

Gerelateerd artikel: Lees '5 x prentenboeken die rijmen' voor nog meer boekeninspiratie

Saar in de lente

Dit boek van Pauline Oud kun je echt niet laten liggen, de kleuren nodigen enorm uit om het boek open te slaan. Met de kerst hadden wij al kennis gemaakt met Saar, er zijn namelijk meerdere boeken beschikbaar in deze reeks: Saar wordt grote zus, Saar op de wc, Saar bij de dokter. Ze heeft ook een reeks met een jongensvariant, die boeken gaan over Kas.

Prijs: €15,95

Bobbi in de lente

De ‘Bobbi-boekjes’ van Monica Maas zijn hier in huis echt favoriet. Ook hiervan bestaat een hele reeks, voor bijna ieder seizoen en onderwerp is wel een boekje geschreven.
Bobbi ontdekt jonge dieren, helpt z’n vader met de lente schoonmaak en zaait zaadjes. Helemaal in ons straatje. Ook de prijs is fijn.

Prijs: €7,99

Gerelateerd artikel: Lees 'Cadeautips voor een peuter' 

De lente van Kleine Beer

In de herfst werden wij verliefd op het boek ‘De herfst van Kleine Gans’ van Elli Woollard en Briony May Smith, want wat is dit boek fantastisch geïllustreerd. Daarnaast rijmen beide verhalen ook nog eens en hebben zij een mooie boodschap. Beide verhalen hebben best een emotionele lading, het gaat over het ontdekken wie je bent en waar je thuishoort, met een mooi happy ending. Ook geschikt voor kinderen van 4 en 5 jaar.

Prijs: €14,95

Een zaadje in de wind

Eric Carle, de schrijver van dit boek en van onder andere ‘Rupsje Nooitgenoeg‘ en ‘Tien kleine rubbereendjes‘ vind ik persoonlijk echt heel leuk en dat geef ik blijkbaar door aan mijn dochter.
Dit boek gaat over de cyclus van een zaadje en past mooi bij de lente, er zitten ook zaadjes bij het boek. Meteen leuk om samen met je kind zaadjes te zaaien en de cyclus van de zonnebloem te ervaren.

Prijs: €13,99

Dottie’s eieren

Dit boek van Julie Sykes en Jane Chapman gaat over Dottie de kip, die voor het eerst eieren legt. Ze is hartstikke trots, maar de andere dieren hebben geen tijd om te komen kijken. Dan komt er een nóg grotere verrassing.
Een mooi boek wat kinderen leert blij en trots te zijn met wat ze hebben. Een heerlijk lenteboekje.

Prijs: €14,95

Zit er een leuk boek voor je tussen? Laat in de reacties hieronder weten welke je hebt gekozen. Natuurlijk zijn de boeken van Dikkie Dik ook onmisbaar en kan ik Boer Boris en de eieren ook aanraden. Heb jij ook nog leuke tips, laat het weten!

Column: Nieuw leven

Nieuw leven. Niet alleen in onze vensterbankmoestuin, maar ook in mijn buik. Ik ben na mijn miskraam opnieuw zwanger en wil er eindelijk wat over delen. De grote wintertruien verdwijnen langzaam bovenin de kast en mijn buik schiet naar voren.

Ik ben zwanger! Al 25 weken, maar tot nu toe heb ik er nog weinig over gedeeld. Het is echt waar, een zwangerschap na een miskraam is anders. Ik ervaar meer zorgen, de roze wolk is echt heel lichtroze en ik heb het gevoel het pas echt te geloven als ik hém straks in mijn handen heb. Want ja, het is wordt een jongetje!

Gerelateerd artikel: Lees 'Geef een gezinnetje cadeau' voor een origineel handgemaakt kraamcadeau

Hoera, een jongen?

Ik was er stellig van overtuigd dat het een meisje zou worden. Natuurlijk is de gezondheid van je kindje het belangrijkste en het maakt ook eigenlijk helemaal niet uit, maar ik had mezelf als meidenmoeder voorgesteld. Ik zag het helemaal voor me. De gezelligheid, de babykleertjes van mijn dochter nog eens aan zien en ik droomde al over de hechte band die de twee meiden zouden krijgen. We hadden zelfs al een meidennaam. Een jongen zou anders worden. Het nieuws moest echt even landen, ik ben er om eerlijk te zijn ook wel verdrietig om geweest dat ik het ingebeelde toekomstbeeld moest loslaten.

Gerelateerd artikel: Lees 'Podcasts voor ouders' voor leuke inspiratie 

Nieuw leven

Er komt nieuw leven aan en inmiddels kijk ik er erg naar uit. Het gevoel voor een jongetje begon langzaam te groeien, de eerste pakjes en we hebben een naam gekozen! Tot nu toe verloopt alles goed, met mij en de baby. Ik ben zo klaar voor een nieuwe fase in ons leven, een gezin van vier. Een broertje voor onze dochter, weer een klein baby’tje in huis en mijn verlof. Weer lekker een lange tijd alleen moederen (en schrijven natuurlijk).
De dynamiek zal veranderen in huis, er zal meer van mijn man gevraagd worden en mijn dochter moet de aandacht delen met een ander. Zo ontzettend spannend, maar ik kijk er zo naar uit. Van mij mag het al juli zijn.

Bedankt voor het lezen, liefs Loes

Meer columns lezen? Klik op de button hieronder.

BoekenBoeken


Dit zijn onze laatste berichten:

Cadeautips voor een peuter

Cadeautjes zijn natuurlijk heel persoonlijk, maar op jonge leeftijd vaak nog wel leeftijdgebonden. We hebben in samenwerking met o.a. bol.com een lijstje met cadeautips gemaakt, omdat de meeste moeders (en tantes) dat wel kunnen gebruiken.

Deze vraag zou je jezelf iedere dag moeten stellen

Je hart volgen of je hoofd volgen? Keuzes maken is soms makkelijker gezegd dan gedaan. Behoed jezelf voor impulsieve handelingen of gedachten. Stel jezelf daarom iedere dag en misschien wel vaker, dezelfde vraag.

Selfcaresunday: mediteren

Iedere zondag delen wij een selfcare activiteit aan de stand van de maan. Handcoach Melissa Kamstra vertelt ons hoe wij de stand van de maan kunnen toepassen in ons leven door op het juiste moment de juiste dingen te ondernemen. Deze week: mediteren.

MAANdag: De aardetekens in de astrologie

Het alfabet van de astrologie, zo worden de tekens, de planeten, de huizen en de aspecten samen genoemd. Al deze factoren geven een beschrijving van een karakter, een gevoel of de energie die je voelt. Deze keer hebben we het over het aardeteken.

Er zijn vier tekens in de astrologie: vuur, water, aarde en lucht. De dierenriemtekens zijn hieronder verdeeld en kunnen in grote lijnen al iets over het karakter van iemand zeggen.

Gerelateerd artikel: Lees 'Alles over affirmaties, visualisaties, mantra's en mediteren' 

Steenbok, Maagd en Stier

Als je het sterrenbeeld Steenbok, Maagd of Stier hebt dan hoor je bij het aardeteken. En het zegt het al een beetje he, je staat met beide voeten op de grond. Het zijn krachtige mensen, met hun typische eigen manieren van doen (hoewel we dat allemaal wel een beetje hebben natuurlijk) en je kunt op ze bouwen. Ze houden van vastigheid, van gewoontes en zijn zintuigelijk ingesteld.
Ook kunnen aardetekens koppig zijn en dit kan goed of slecht uitpakken. Ze kunnen zich vastbijten in iets waar zij in geloven, hard werken en doorzetten. Of koppig in de zin van dat zij willen niet meer meedoen, dwars gaan liggen en eigenwijs hun eigen weg gaan.

Gerelateerd artikel: Lees 'Goed voor de weerstand: zwemmen in de natuur'

Sterrenbeeld vs ascendant

Ben jij een aardeteken en herken je wel een aantal dingen, maar voelt het toch niet helemaal als jij? Dat is helemaal niet gek. We hebben allemaal ons sterrenbeeld, dit is berekend aan de hand van waar de zon die op die dag van het jaar stond. Dat is hoe we van binnen zijn. Hoe we onszelf presenteren aan de buitenwereld en hoe we reageren, dat komt meer vanuit je ascendant, die wordt bepaald aan de hand van je geboortetijd. Dit kan dus een mix van bepaalde sterrenbeelden en tekens zijn, waardoor niet alles voor jou hoeft te gelden. Nieuwsgierig wat jouw ascendant is, bereken deze hier. Herken jij jezelf of juist helemaal niet? Laat een reactie achter onder dit artikel.

Persoonlijke horoscoop

Heb je interesse in een uitgebreide persoonlijke horoscoop? Deze kun je via onze website bestellen. Aan de hand van jouw geboorte- tijd en datum schrijven wij uit hoe de planeten op dat moment stonden en wat voor invloed dat heeft op jouw persoonlijkheid. Ontdek wat jouw krachten, bijzonder eigenschappen en valkuilen zijn door middel van de sterren in de hemel.
Wat je krijgt is een mooi document van zo’n 9 pagina’s waarin verschillende levensgebieden met jouw sterke punten en valkuilen staan beschreven. Stuur ons een bericht voor een aanvraag of meer informatie.

BoekenBoeken


Dit zijn onze laatste berichten:

Follow Friday: @kindrebel

Welkom bij onze follow friday, want sharing is caring. Een hippe huisvrouw houdt inspirerende en mooie accounts niet voor zichzelf, maar deelt deze met anderen. Iedere vrijdag delen wij een account waarvan wij vinden die het waard is om te volgen. Deze keer in follow friday: @kindrebel.

Mediteren kun je leren

Wil je graag de voordelen ervaren van mediteren, maar heb je na vijf minuten al het idee dat je een uur met je ogen dicht zit? Of probeer je je gedachten één voor één weg te duwen tot het stil is en lukt het je niet om de rust te vinden? Lees dan deze how to, want mediteren kun je leren.

De kracht van kokosolie

Waar gebruik jij kokosolie voor? We twijfelden of dit een ‘food’ of een ‘beauty’ artikel zou worden, want we houden eigenlijk meer van kokosolie als beautyproduct. Valt je mond nu open van verbazing? Lees dan snel verder over de kracht van kokosolie.

Zelfzorgzondag: Dankbaarheidsdagboek

Iedere zondag deel ik een zelfzorg activiteit aan de stand van de maan. Het is deze zondag volle maan in het teken van Weegschaal, het teken wat gaat over balans. Ik heb het over een dankbaarheidsdagboek en deel een volle maan ritueel.

Zelf heb ik de vruchten echt geplukt van de afgelopen nieuwe maan. Ik heb hard gewerkt aan mijn website en mijn eigen bedrijf de afgelopen twee weken. Zo heb ik een lekker ritme van artikelen schrijven ontwikkelt en ben ik online gegaan met mijn huisjes van aquarel en handgemaakte gezinnetjes, een origineel en duurzaam cadeau.
Bewust heb ik mijn opdrachten vrijdag afgerond, zodat ik tijdens de volle maan (waarvan je de energie al een paar dagen eerder kunt voelen) kan rusten.

De eerste volle maan in de lente wordt ook wel de lentemaan genoemd en is uiterst geschikt om te kijken waarin je wil groeien en wat je belemmert. Past perfect bij het teken van de Weegschaal.

Gerelateerd artikel: Lees het vorige artikel in de reeks 'Zelfzorgzondag: adem in en uit'

Volle maan in Weegschaal

Deze zondag staat de maan in het teken van Weegschaal. Een teken wat gaat over balans. Tijdens de volle maan is het een geschikte tijd om de afgelopen periode te evalueren, het is dan ook niet handig om de periode rondom volle maan nieuwe dingen te gaan doen of belangrijke afspraken te plannen – mits dit echt niet anders kan uiteraard. Dit is een mooie dag om een dankbaarheidsdagboek te starten of misschien je oude weer eens uit de kast te pakken. Maak de balans op, hoe gaat het met je? Wat heb je de afgelopen periode gedaan om je leven mooier te maken? Welke veranderingen bevallen, wat bevalt niet en hoe kun je dit met de volgende nieuwe maan gaan aanpakken?

Benieuwd hoe je een volle maan ritueel doet? Lees dan mijn artikel: Een volle maan ritueel: zo doe je dat

Fijne zondag, xx Loes

BoekenBoeken


Dit zijn onze laatste berichten:

MAANdag: nieuwe maan in Kreeft

Vandaag, vanavond om 19.33 om precies te zijn, is het nieuwe maan in Kreeft. Weer een mooi moment om nieuwe intenties en wensen te maken voor de aankomende maand weten wij nu, want we zijn nog wel nieuw op maan-gebied.

Nieuwe maan ritueel: zo doe je dat

De maan is magisch en zodra je je begint te verbinden met die magische witte bol, zul je merken dat de cyclus van de maan invloed heeft op onze energie, emoties, herinneringen, cyclus (voor vrouwen dan) en stemmingen. Verbind je met de natuur, de kosmos en jezelf en maak jezelf dit nieuwe maan ritueel eigen.

Slow Saturday: DIY

De zaterdag heb ik omgedoopt tot ‘Slow Saturday’ en dan deel ik een traditie, een activiteit of een dag uit mijn slow living lifestyle voor inspiratie voor lekker langzaamaangaan in deze snelle wereld. Deze keer: DIY.

Lekker langzaamaangaan werkt zo goed voor mij en ik ervaar dat het ook heel goed aansluit bij de belevingswereld van kinderen. Voor ons is het zo simpel om ‘even snel’ iets te kopen in de winkel en het thuis te gebruiken of neer te zetten. Het gaat vaak zonder na te denken. Consumeren noem je dat. Dat doen zonder nadenken, dat snelle, dat onbewust consumeren wil ik zo min mogelijk doen en dit wil ik ook doorgeven aan mijn kinderen. Dus daarom deze week een leuke DIY, do it yourself. Bedachtzaam, langzaam en vooral heel leuk.

Gerelateerd artikel: Lees 'Slow living ochtend routine' voor een langzame start van je dag

Pasen in huis

Slow living betekent voor mij ook dat ik cyclisch leef. Zo leef ik met de maan, de seizoenen en pak ik de meeste feestdagen in het jaar ook mee. Volgende week is het Pasen en bij Pasen horen paastakken, vind je ook niet? Natuurlijk hebben ze die takken in de supermarkt staan, maar mijn ouders wonen in een boerendorp waar zoiets altijd wel gratis te verkrijgen is. Mijn dochter is met oma op pad gegaan om paastakken te scoren en die heeft ze, zo trots als een pauw, mee naar huis genomen.
Eenmaal thuis zijn wij aan de DIY gegaan en heb ik samen met haar ornamenten gemaakt om op te hangen in de takken. We hebben de natuur in huis gehaald, lekker zitten knutselen samen en gepraat over de kleuren die bij Pasen en de lente passen. Dat mocht niet baten, want ze heeft een sterke voorkeur voor roze, haha.

Gerelateerd artikel: Lees 'Opvoeden zonder oordeel' in de categorie Momlife

Do it yourself én samen

Vorig jaar tijdens de lockdown, met gebrek aan toegankelijke koffietentjes, zijn we met Pasen in het park gaan brunchen met vrienden. Simpel, zelf en samen. Dat was zo’n succes, dat we dat dit jaar weer gepland hebben.
Ook hebben we met de moederclub een paaseieren-speurtocht georganiseerd in het park. Ook weer simpel, zelf en samen. De kindjes plezier en de ouders plezier. Ik kijk er erg naar uit!

Ben jij ook bezig met een leuk DIY project? Deel het vooral in de reacties onder dit artikel. Geniet van je zaterdag en go with the slow. Meer lezen? Lees hier meer artikelen uit de Slow Saturday reeks: stoppen en stilstaanfotoalbum maken maken en Harry Potter.

BoekenBoeken


Dit zijn mijn laatste berichten:

Selfcaresunday: de keuken in

Iedere zondag delen wij een selfcare activiteit aan de stand van de maan. Handcoach Melissa Kamstra vertelt ons hoe wij de stand van de maan kunnen toepassen in ons leven door op het juiste moment de juiste dingen te ondernemen. Deze week: de keuken in.

Follow Friday: @jenniefromtheblog

Welkom bij onze follow friday, want sharing is caring. Een hippe huisvrouw houdt inspirerende en mooie accounts niet voor zichzelf, maar deelt deze met anderen. Iedere vrijdag delen wij een account waarvan wij vinden die het waard is om te volgen. Deze keer in follow friday: @jenniefromtheblog.

Het gezinnetje van Anne

Het schilderen van gezinnetjes is best bijzonder. Vaak krijg ik te horen voor wie het is en waarom en dat maakt het schilderen extra leuk. Om mijn werk te laten zien, deel ik zo nu en dan een gezinnetje. Deze keer: het gezinnetje van Anne.

De houten poppetjes die ik beschilder kunnen voor meerdere doelen worden gebruikt, ze zijn leuk als kraamcadeau, ze zijn leuk in combinatie met een huisje van aquarel na een verhuizing of voor kinderen om mee te spelen. Ze zijn origineel, handgemaakt en gaan lang mee. Een tijdloos cadeau, dus aan wie geef jij een gezinnetje cadeau?

Gerelateerd artikel: Lees 'Review: Seasons of motherhood circles, een cursus voor moeders'

Het gezin van Anne

Anne heeft een vriend, een zoontje van bijna drie en is verwachting van een tweede zoon. Ze heeft haar eigen gezinnetje besteld, plus alvast een poppetje van de baby. Dit heeft zij gedaan om haar zoontje voor te bereiden op de komst van de baby.
Best bijzonder om haar gezin te mogen te mogen schilderen, wetende dat er fijn gespeeld mee gaat worden en dat het zo’n mooi doel heeft. De bestelling ging samen met een huisje door de brievenbus en Anne vertelde dat de poppetjes direct kusjes kregen en er fijn mee werd gespeeld.

Benieuwd naar de mogelijkheden en prijzen, klik dan op deze link. Wil je een bestelling plaatsen of heb je een vraag, stuur een mailtje naar schrijfwerkhaarlem@gmail.com

BoekenBoeken


Dit zijn onze laatste berichten:

Column: ‘Het zal de leeftijd zijn’

In mijn laatste jaar als twintiger heb ik een bucketlist afgewerkt, het onderste uit de kan gehaald en vooral veel genoten. Nu ik dertig ben, geniet ik wederom van de dingen die ik doe. Vooral van de dingen die vroeger echt niet ‘cool’ waren.

Zo stel je écht prioriteiten

Een hippe huisvrouw houdt veel ballen in de lucht. Je bent op de hoogte, je regelt je zaakjes en houdt ook nog eens bij wie er wanneer jarig is. Je zorgt voor het huishouden, de boodschappen en oja, vergeet je selfcare niet onderaan je lijstje niet. Prioriteiten stellen is belangrijk, lees hier hoe je écht prioriteiten stelt.

Selfcaresunday: begin, start, ga.

Iedere zondag delen wij een selfcare activiteit aan de stand van de maan. Handcoach Melissa Kamstra vertelt ons hoe wij de stand van de maan kunnen toepassen in ons leven door op het juiste moment de juiste dingen te ondernemen. Deze week: begin, start, ga.

Column: ik zaai, hij zaait, wij zaaien

De lente is meer dan welkom. Heb jij dat gevoel ook? Ik heb zin in zon, dingen te ondernemen en te laten groeien. Met dat laatste komt het hopelijk wel goed, mijn man en ik hebben een nieuwe hobby: wij zaaien.

Zoals je in het leeslijstje van maart al hebt kunnen lezen, wij hebben in huis een nieuwe hobby: tuinieren. En dan specifiek gericht op het kweken van groente. De droom is een moestuin, maar we beginnen klein.
We kunnen beide wegzwijmelen van mooie greenhouses en mega grote courgettes, pompoenen en mooie rode tomatenplanten, maar we zijn gelukkig wel realistisch. Voordat we flink wat geld gaan uitgeven, gaan we eerst binnenshuis beginnen met onze hobby.

Gerelateerd artikel: Lees mijn vorige column: 'Het offline leven'

De moestuin materie

Er is online en in boeken zo ontzettend veel te vinden over het starten van een eigen moestuin. Je zou ontmoedigd kunnen raken van de overvloed aan informatie. Ook lees je natuurlijk veel succesverhalen en zie je plaatjes van fantastische tuinen en kassen, maar als je, net als wij, in een appartement leeft met een gedeelde tuin en een balkon waar nauwelijks zon komt, is het handig om je te richten op een klein gewas.

Voor kerst heb ik mijn man een kas voor op de vensterbank cadeau gedaan en een assortiment van 360 zaden. Dit klinkt misschien niet als het klein aanpakken, maar het valt echt mee. Er zitten vooral veel soorten zaden van dezelfde groente in. We hebben ons beide ingelezen en hebben met de start van de lente een start gemaakt met het zaaien van de eerste zaden. Heel spannend!

Gerelateerd artikel: Lees in 'Gezonde huisgenoten' over fijne planten voor in huis

Stap voor stap

Hoe we precies onze mini-moestuin zijn gestart, daar ga ik nog een ander artikel over schrijven, maar we zijn in ieder geval begonnen met vijf verschillende zaden. In onze vensterbank-kas staat nu gezaaid: sla, wortel, basilicum, ui en boerenkool. De boerenkool was achteraf misschien niet zo handig, volgens mijn vader. Hij zei: ‘daar moet de vorst nog overheen‘. Dus dat ga ik nog even uitzoeken. Verder hebben we de groentes vooral op de naam gekozen, zo hebben we een Texas Grano ui en een American Brown sla. Klinkt leuk toch!

Ik ben heel benieuwd of het ons lukt de kleine zaadjes uit te laten groeien tot groente die we kunnen eten. Voor ons voelt dit als de voorbereiding op het echte werk. We leren nu de verschillende groenten kennen, het groeiproces en hebben een gezamenlijke hobby en een gezamenlijke droom: een moestuin in ons volgende huis.

Ik zal jullie op de hoogte houden van het proces en meer artikelen schrijven over het kweken van groenten.

xx, Loes

BoekenBoeken


Dit zijn mijn laatste berichten:

Column: Help! Mijn kind heeft een hobby!

In het begin was het schattig, we noemden het ‘haar ding’, maar nu begin ik me toch een beetje zorgen te maken. Ik vraag mezelf af waarom zij vastloopt en zich niet verder ontwikkelt. Hoe lang zal deze fase duren? Help! Mijn kind loopt vast!

Selfcaresunday: plantjes verzorgen

Iedere zondag delen wij een selfcare activiteit aan de stand van de maan. Handcoach Melissa Kamstra vertelt ons hoe wij de stand van de maan kunnen toepassen in ons leven door op het juiste moment de juiste dingen te ondernemen. Deze week: plantjes verzorgen.

Slow living ochtend routine

Je kunt je dag op verschillende manieren beginnen. En een goed begin is het halve werk en haastige spoed is zelden goed. Dat zegt al genoeg, toch? Go slow, ook in de ochtend. Neem in de ochtend de tijd en je plukt er de hele dag de vruchten van.

MAANdag: De watertekens in de astrologie

Het alfabet van de astrologie, zo worden de tekens, de planeten, de huizen en de aspecten samen genoemd. Al deze factoren geven een beschrijving van een karakter, een gevoel of de energie die je voelt. Deze keer hebben we het over het waterteken.

Er zijn vier tekens in de astrologie: vuur, water, aarde en lucht. De dierenriemtekens zijn hieronder verdeeld en kunnen in grote lijnen al iets over het karakter van iemand zeggen.

Gerelateerd artikel: Lees 'Alles over affirmaties, visualisaties, mantra's en mediteren' 

Kreeft, Schorpioen en Vissen

Mensen met het sterrenbeeld Kreeft, Schorpioen en Vissen zijn watertekens. Het spreekwoord ‘stille wateren, diepe gronden’ past hier goed bij. Watertekens zijn vaak gevoelige mensen en het duurt misschien even voor je ze goed leert kennen, maar als ze zich eenmaal open stellen, leer je ze ook goed kennen.
Watertekens zijn, net als water, stromend en kunnen gemakkelijk meevaren op de stroom. Ze hebben veel fantasie, kunnen zich goed inleven en helemaal opgaan in prikkels van de omgeving. Hooggevoeligheid komt veel voor bij watertekens.

Gerelateerd artikel: Lees 'MAANdag: Eerste kwartier' voor uitleg over deze fase van de maan

Sterrenbeeld vs ascendant

Ben jij een waterteken en herken je wel een aantal dingen, maar voelt het toch niet helemaal als jij? Dat is helemaal niet gek. We hebben allemaal ons sterrenbeeld, dit is berekend aan de hand van waar de zon die op die dag van het jaar stond. Dat is hoe we van binnen zijn. Hoe we onszelf presenteren aan de buitenwereld en hoe we reageren, dat komt meer vanuit je ascendant, die wordt bepaald aan de hand van je geboortetijd. Dit kan dus een mix van bepaalde sterrenbeelden en tekens zijn, waardoor niet alles voor jou hoeft te gelden. Nieuwsgierig wat jouw ascendant is, bereken deze hier. Herken jij jezelf of juist helemaal niet? Laat een reactie achter onder dit artikel.

Persoonlijke horoscoop

Heb je interesse in een uitgebreide persoonlijke horoscoop? Deze kun je via onze website bestellen. Aan de hand van jouw geboorte- tijd en datum schrijven wij uit hoe de planeten op dat moment stonden en wat voor invloed dat heeft op jouw persoonlijkheid. Ontdek wat jouw krachten, bijzonder eigenschappen en valkuilen zijn door middel van de sterren in de hemel.
Wat je krijgt is een mooi document van zo’n 9 pagina’s waarin verschillende levensgebieden met jouw sterke punten en valkuilen staan beschreven. Stuur ons een bericht voor een aanvraag of meer informatie.

BoekenBoeken


Dit zijn onze laatste berichten:

Selfcaresunday: Moederdag

Iedere zondag delen wij een selfcare activiteit aan de stand van de maan. Handcoach Melissa Kamstra vertelt ons hoe wij de stand van de maan kunnen toepassen in ons leven door op het juiste moment de juiste dingen te ondernemen. Deze week: Moederdag.

Selfcaresunday: spelletje spelen

Iedere zondag delen wij een selfcare activiteit aan de stand van de maan. Handcoach Melissa Kamstra vertelt ons hoe wij de stand van de maan kunnen toepassen in ons leven door op het juiste moment de juiste dingen te ondernemen. Deze week: spelletje spelen.

Onze favo duurzame producten voor in de keuken

Stap voor stap duurzamer worden, investeren in spullen waar je langer mee doet, kan hergebruiken en waarbij je weinig of geen afval produceert. Wij zetten onze favo duurzame producten op een rij, welke heb jij al in je keuken?

Zelfzorgzondag: adem in en uit

Iedere zondag delen wij een zelfzorg activiteit aan de stand van de maan. De maan staat deze zondag in het teken van Tweelingen, het teken wat gaat over emoties en voelen.

De maan is nog steeds bezig in het eerste kwartier, de maan is wassend tot het de volle maan bereikt voor we overgaan naar het laatste kwartier en de maan afnemend is. In de fase van het eerste kwartier is alles wat het lichaam opbouwt en versterkt iets waar je extra van profiteert. Je lichaam neemt als het ware de energie dubbel op. Een fijne start van de lente zou ik zeggen. Doe er je voordeel mee!

Gerelateerd artikel: Lees het vorige artikel in de reeks 'Zelfzorgzondag: zaaien'

Maan in Tweelingen

De maan staat deze zondag in het teken van Tweelingen, een luchtteken. De activiteit van vandaag staat ook in het teken van lucht, namelijk ademen. Het teken van Tweelingen kan een gevoel van rusteloosheid geven, emoties die alle kanten opschieten. Soms kan je heftige emoties juist licht opvatten of juist andersom. Leg vandaag je hand eens op je hand, doe je ogen dicht en maak even contact met je gevoelens. Ga eens na hoe je je echt voelt vandaag en wat je lijf vraagt van jou. Wat heb jij vandaag nodig?

Gerelateerd artikel: Lees 'Mediteren kun je leren' 

Volle maan

Volgende week zondag is het volle maan en staat de maan in het teken Weegschaal. Ook een teken die qua emoties verschillende kanten op kan gaan. Wil je volgende week een volle maan ritueel doen, bereid deze gedurende deze week dan alvast voor. Benieuwd hoe je een volle maan ritueel doet, klik dan hier. Als je toch bezig bent, lees dan gelijk alles over visualisaties, affirmaties, mantra’s en meditaties.

Fijne zondag, xx

BoekenBoeken


Dit zijn onze laatste berichten: