Goed voor de weerstand: zwemmen in de natuur

Zwemmen in de natuur. Sinds de lockdown zie je veel meer mensen het buitenwater induiken voor een frisse duik. Niet alleen lekker verfrissend, ook nog eens goed voor de weerstand. Doe jij al mee aan deze trend?

Goed voor de weerstand: op blote voeten lopen

Op blote voeten lopen is voor de één vanzelfsprekend en voor de ander een hoge uitzondering. Bij welke groep hoor jij? Wist je dat op blote voeten lopen goed is voor de weerstand en dat het daarnaast nog meer voordelen heeft?